in

Bimo Foomu Basil pẹlu tomati ati awọn obe Mozzarella

5 lati 3 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 5 eniyan
Awọn kalori 187 kcal

eroja
 

Bimo

  • 3 PC. Shaloti
  • 1 PC. Clove ti ata ilẹ
  • 2 tbsp Olifi epo
  • 150 ml Waini funfun gbẹ
  • 850 ml Adie iṣura
  • 15 PC. Awọn sprigs ti basil

Basil lẹẹ

  • 30 g Awọn Pine Pine
  • 300 g Ewe owo
  • 80 ml Olifi epo
  • 200 g ipara
  • Iyọ ati ata
  • Chilli lati ọlọ

tomati ti o kun

  • 5 PC. tomati
  • 150 g Warankasi Mozzarella
  • 30 g Green pitted olifi
  • 2 tbsp Lẹmọọn olifi epo
  • Iyọ ati ata

ilana
 

Bimo

  • Pe awọn shallots ati clove ti ata ilẹ ati ge sinu awọn cubes daradara. Lẹhinna ṣabọ ni epo olifi titi di translucent ati deglaze pẹlu waini funfun. Tú ninu iṣura adie ati ki o dinku omi nipasẹ idaji lori ooru alabọde. Lẹhinna wẹ awọn igi basil ati ki o gbọn gbẹ. Yọ awọn leaves kuro ninu awọn eso ki o si ya sọtọ. Lẹhinna fi awọn eso igi kun si bimo naa.

Basil lẹẹ

  • Ṣun awọn eso pine sinu pan titi ofeefee goolu lai fi ọra kan kun. Lẹhinna to awọn ewe ọgbẹ jade, wẹ ati blanch ni ọpọlọpọ omi ti o ni iyọ fun bii iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna pa omi yinyin ki o si ṣan daradara. Lẹhinna fun pọ ni iduroṣinṣin pupọ ati gige ni aijọju. Finely puree awọn olifi epo pẹlu awọn basil leaves, Pine eso ati owo. Igba lẹẹ naa pẹlu iyo, ata ati chilli ati ṣeto si apakan. Lẹhinna fi ipara naa kun si bimo naa ki o tun mu u wá si sise lẹẹkansi. Ṣaju adiro si iwọn 150.

tomati ti o kun

  • Ṣaju adiro si iwọn 150. Wọ awọn tomati ni ọna agbelebu ati sisun ni ṣoki. Lẹhinna gbe e kuro ki o yọ kuro. Ge ideri dín kuro ni ipilẹ ti yio ati ki o farabalẹ ṣofo awọn tomati pẹlu gige rogodo kan. Sisan awọn mozzarella daradara, ge sinu awọn cubes 0.5 cm ki o si gbe sinu ekan kan. Ge awọn olifi ati ki o dapọ pẹlu mozzarella ati epo olifi ati akoko pẹlu iyo ati ata. Lẹhinna gbe awọn tomati ti o ṣofo sinu satelaiti ti adiro ki o kun pẹlu mozzarella ati adalu olifi. Fi awọn ideri pada ki o jẹ ki awọn tomati ṣe ni arin adiro fun iṣẹju 5-8. Ni akoko yii, yọ awọn igi basil kuro lati inu bimo, fi awọn lẹẹ basil naa ki o si wẹ bimo naa daradara. Lẹhinna ge bota naa sinu awọn cubes kekere ki o si dapọ diẹdiẹ sinu bimo naa pẹlu iyo ati ata ki o sin ninu awọn awo ti o jinlẹ. Fi tomati kan ti a ti jinna sinu ọkọọkan.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 187kcalAwọn carbohydrates: 1gAmuaradagba: 4.8gỌra: 17.8g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Awọn oriṣi meji ti Salmon ni Caipirinha Marinade pẹlu Ewa Snow ati Awọn Ọdunkun Mashed Coconut

Gbigbọn Jack's