Awọn akoonu
show
eroja
ara
- 1 kg entrecôte
- 60 ml Whiskey
- 1 shot epo
- 4 Awọn iboji
- 250 g olu
- 1 tbsp Ṣalaye bota
- 1 opo Atọka
- 1 fun pọ Iyọ ati ata
- 1 soso Puff akara
- 1 L Omitooro
- 80 g Rose ibadi ti ko nira
- 1 ẹyin
- 200 ml Truffle lẹẹ
ẹfọ
- 4 Ur Karooti
- 6 Awọn iboji
- 4 Pupa alubosa
- 2 g Awọn eso adun
- 300 g Seleri tuntun
- 200 g Awọn poteto kekere
- 4 tsp epo
- 4 Rosemary sprigs
- 6 Ata ilẹ
- 3 Chile
ilana
ara
- Rẹ eran ni whiskey fun o kere 2 wakati (diẹ sii 4). Lẹhinna wẹ o ni gbogbo awọn ẹgbẹ ki o si ṣe ni adiro ni 200 ° C fun iṣẹju 20. San ifojusi si iwọn otutu mojuto ti sisun ko ba jẹ aise tabi ṣe daradara. Mu jade ki o jẹ ki isinmi. Eran naa le sinmi ni gbogbo ọsan. Ṣugbọn maṣe fi sinu firiji. (Eran naa gbọdọ wa ni iwọn otutu yara fun sisẹ siwaju sii.)
- Pe esu meji ki o ge wọn si awọn ege kekere bi awọn olu. Sauté mejeeji ni bota ninu pan, akoko pẹlu parsley, iyo ati ata.
- Fẹlẹ ẹran naa pẹlu ketchup olu tabi truffle purée, gbe awọn olu sori ẹran naa ki o si fi ipari si ohun gbogbo ninu pastry puff. Fọ pastry puff pẹlu ẹyin. Fi sinu adiro ni 200 ° C titi ti puff pastry yoo jẹ brown goolu.
- Fry 2 finely ge shallots ni pan kanna, fi ọja kun ati oje ẹran - eyiti o tun jẹ whiskey. Jẹ ki o dinku. Lẹhin igba diẹ, ṣafikun bota rosehip lati ṣeto ati akoko pẹlu iyo ati ata.
ẹfọ
- Pe awọn ẹfọ naa ki o ge wọn sinu cubes nla. Wẹ ati idaji awọn poteto, peeli ati mẹẹdogun awọn shallots. Pe alubosa naa ki o ge wọn si awọn ege nla.
- Din alubosa, ata ilẹ ati chillies ninu epo. Lẹhinna fi awọn ẹfọ kun ati nikẹhin awọn poteto. Lẹhin ohun gbogbo ti sisun, gbe sinu adiro. Ṣaaju ki o to ṣe eyi, fi awọn sprigs ti rosemary, iyo ati ata kun. Beki ni 200 ° C fun iṣẹju 30-40.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 96kcalAwọn carbohydrates: 3.1gAmuaradagba: 7.9gỌra: 5.2g