John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 500 g Eran malu cutlets
- 2 Zucchini, ofeefee kan ati ọkan tabby kan
- 1 Radish nla
- 1 Eso Ata ti ko gbo
- 1 Ata Pupa
- 2 Karooti ti a ge
- 1 opo Titun ge tarragon
- 1 opo Alapin-Leaf parsley
- 6 Ata ilẹ cloves ge
- 1 Alubosa funfun nla ti a ge
- Epa epo fun didin
- 300 g Awọn olu funfun ti a ṣẹgbẹ
- 2 tbsp Rose paprika lulú
- 300 ml Ewebe omitooro
- Iyọ ati ata lati lenu.
- 200 g Rice
ilana
- Mu ọpọn nla kan gbona pẹlu epo epa, din-din alubosa ti a ge ati awọn cloves ata ilẹ ti a ge ninu rẹ.
- Lẹhin bii iṣẹju 5, fi ẹran naa kun ati din-din daradara.
- Ge radish ati awọn Karooti.
- Fi radish ati awọn Karooti kun ati ki o din-din daradara.
- Bayi fi awọn ẹfọ ti o ku kun ati ki o mu daradara ki o din-din, nikẹhin fi awọn olu kun, tun tun rosoti naa ni ṣoki.
- Fi awọn opo ti tarragon ati parsley kun, tú ninu bouillon ti o gbona ati simmer fun awọn iṣẹju 30-40.
- Ni akoko yii, sise omi fun iresi naa. Sin pẹlu iresi naa.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 320kcalAwọn carbohydrates: 63.1gAmuaradagba: 7.9gỌra: 3.6g
