Emma Miller
Ata ilẹ jẹ oogun apakokoro adayeba. Nitori iṣe ipakokoro rẹ, o jẹ lilo pupọ kii ṣe ni sise nikan ṣugbọn tun ni oogun. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe aibikita awọn ofin kan nipa lilo ata ilẹ le ja si awọn abajade to buruju.
Ohun ti o ko le jẹ pẹlu ata ilẹ - o nilo lati ranti
Lati yago fun awọn abajade ti aifẹ nigba jijẹ ata ilẹ, ranti awọn ofin ti o rọrun mẹta wọnyi:
- Ma ṣe fo ata ilẹ pẹlu wara, o le fa ikun inu.
- Maṣe jẹ eso lẹsẹkẹsẹ lẹhin jijẹ ata ilẹ, o le fa bakteria ninu ikun.
- Ma ṣe dapọ ata ilẹ pẹlu awọn tomati titun, iru apapo kan ṣe idẹruba heartburn ati flatulence.
- Nipa titẹle awọn imọran wọnyi, o le ṣe imukuro awọn ipa odi ti ata ilẹ lori ikun.
Tani categorically ko le jẹ ata ilẹ - kini o ṣe pataki lati mọ
Gẹgẹbi a ti kọ tẹlẹ, ata ilẹ wulo gaan ati pe o le ṣe iranlọwọ fun ọ ni iyara yiyara, ṣugbọn awọn kan wa fun ẹniti o jẹ ewọ tabi ko fẹ lati jẹ. Iwọnyi pẹlu:
- awọn ọmọde labẹ ọdun meji;
- Awọn aboyun ati awọn iya ti ntọju;
- Awọn eniyan ti o ni awọn ọgbẹ peptic, arun ẹdọ (gẹgẹbi jedojedo), warapa, ikọ-fèé, riru ẹjẹ kekere, tabi awọn iṣoro gallbladder.
Pẹlupẹlu, ranti pe ata ilẹ le lewu paapaa fun eniyan ti o ni ilera to pe ti o ba jẹ ni iye ti o pọju.
Bii o ṣe le jẹ ata ilẹ daradara – Imọran ti o niyelori
O rọrun pupọ lati ranti otitọ pe ata ilẹ yarayara padanu awọn ohun-ini iwulo akọkọ nigbati itọju ooru ba tọju. Ni afikun, kii yoo ni anfani lati ọdọ rẹ ti o ba jẹ ni gbogbo fọọmu rẹ.
Nitorinaa, lati le “ṣaji” ata ilẹ daradara, fi kun si ounjẹ ni aise rẹ, fọọmu ge.
