Bella Adams
O le gbadun ohun mimu aladun yii gbona tabi tutu. O gbona tabi sọtun, ṣe bi iwosan ati omi detox, ati iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo. Fun wa ni ilana!
A detox omi bi a iyanu ni arowoto? Iyẹn dabi pipe, nitori ọti-waini ati marzipan, awọn ayẹyẹ Keresimesi, ati awọn ayẹyẹ idile jẹ ipenija fun eeya naa ati fun ilera. Imọran wa lati pada si apẹrẹ: ohun mimu ti o dun ti o le gbadun gbigbona tabi tutu ti o npa ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu iwuwo. Ṣeun si eso igi gbigbẹ oloorun, paapaa ni akọsilẹ lata.
Detox omi ti a ṣe pẹlu apple, eso igi gbigbẹ oloorun, ati lẹmọọn
O rọrun bi eyi: Lakoko ti o ba gbona lita kan ti omi ninu igbona, ge apple alawọ ewe kan si awọn ege kekere ki o si fi wọn sinu ladugbo nla kan. Fi igi eso igi gbigbẹ oloorun kan kun. Rii daju pe o jẹ eso igi gbigbẹ Ceylon ti o ga julọ. Tú omi sinu ikoko. Ko yẹ ki o sise, ṣugbọn wa ni iwọn otutu mimu. Bo o ki o si fi si apakan fun iṣẹju mẹwa ṣaaju ki o to gbe ohun mimu sinu firiji. Wakati meji lẹhinna, ṣafikun oje ti lẹmọọn kan ti a tẹ. Ti omi ba gbona ju, awọn anfani ti lẹmọọn yoo padanu.
Bayi o le gbadun omi, boya tutu tabi farabalẹ gbona lẹẹkansi. Ti o ba ṣe ohun mimu pẹlu omi tutu, o yẹ ki o gun gun, fun apẹẹrẹ ni alẹ.
Ti o ba mu ni deede ni owurọ lori ikun ti o ṣofo ati ni ọpọlọpọ igba ni ọjọ kan, ẹdọ ati awọn ara inu ounjẹ yoo dun!
Ohun ti omi detox le ṣe
- Iwosan ati omi detox bii idapọ adun yii pẹlu apple ati eso igi gbigbẹ oloorun ṣe iranlọwọ fun ọ ni pataki nigbati o nigbagbogbo nira lati mu to. Ọpọlọpọ eniyan ni o ṣaisan omi ati pe o jẹ idanwo pupọ lati yipada si awọn ohun mimu ti ko ni ilera.
- Eleyi detox omi ni kekere ninu awọn kalori sugbon ga ni eroja. Nipa pipese ara rẹ pẹlu awọn vitamin, awọn ohun alumọni, ati awọn antioxidants, iwọ tun n ṣe iranlọwọ fun u lati ni awọn ounjẹ diẹ sii lati ounjẹ.
- Apple ati eso igi gbigbẹ oloorun nmu iṣelọpọ agbara, eyiti o ṣe iranlọwọ fun pipadanu iwuwo ati detoxification, ati detoxifies ati sọ ara di mimọ.
- Paapaa diẹ sii, wọn ṣe ilana ati mu titẹ ẹjẹ duro, suga ẹjẹ, ati awọn ipele idaabobo awọ pẹlu omi detox. Wọn ṣe okunkun ọkan ati eto ajẹsara ati dinku awọn iṣoro pẹlu awọn nkan ti ara korira.
- Ni ẹyọkan, awọn eroja ti omi detox ṣe paapaa dara julọ. Apples ni ọpọlọpọ awọn okun ati igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ. Biotin, folic acid, ati Vitamin E jẹ ki o ni iwọntunwọnsi diẹ sii ati fun ọ ni awọ ati irun ti o lẹwa. Awọn vitamin A ati C ti Antioxidants ṣe aabo fun ọ lati awọn ipilẹṣẹ ọfẹ ti o lewu.
- Ninu awọn ohun miiran, eso igi gbigbẹ oloorun ni Vitamin K, kalisiomu, irin, ati manganese. Awọn turari naa ni a mọrírì kii ṣe laarin awọn onimọran Ayurveda nikan ṣugbọn tun ṣe iduroṣinṣin awọn ipele suga ẹjẹ.
- Ilowosi pataki julọ ti lẹmọọn jẹ norẹpinẹpirini lọpọlọpọ, eyiti o ṣe alekun sisun sisun. Ti o ni idi ti o tun ṣe iranlọwọ lati mu omi detox pẹlu ounjẹ nitori lẹhinna o yoo ni kikun ni kiakia.
