Emma Miller
Kini awọn ewu ti itankalẹ - alaye pataki
Orile-ede wa ti mọ tẹlẹ pẹlu awọn abajade ti itankalẹ - bugbamu ni ile-iṣẹ agbara iparun Chornobyl fihan gbogbo agbaye bi o ṣe jẹ ẹru ati iparun iru agbara bẹẹ. Gẹgẹbi WHO, awọn abere giga ti itankalẹ le ṣe idiwọ iṣẹ ṣiṣe ti awọn ara ati awọn ara eniyan, ati idi naa:
- ríru ati ìgbagbogbo;
- Pupa ti awọ ara;
- dizziness;
- pipadanu irun ori;
- Burns tabi iṣọn-ẹjẹ;
- iku.
Gẹgẹbi ofin, awọn ami-ami ti a mẹnuba loke ti ifihan itọsi han nikan ni awọn ti o sunmọ julọ ti aarin ti ijamba naa. Awọn eniyan miiran yẹ ki o ṣe awọn ọna iṣọra lati daabobo ilera wọn.
Bi o ṣe le Daabobo Ararẹ lọwọ Ìtọjú ni Ile
A nireti pe iwọ kii yoo nilo alaye yii laelae, ṣugbọn a ti kilọ tẹlẹ ni iwaju. Ti o ba ri ararẹ nitosi ijamba itankalẹ, tẹle awọn ilana:
- Duro ninu ile tabi wa ni yarayara bi o ti ṣee;
- Bọ aṣọ rẹ ti o ba wa lati ita ki o si fi wọn sinu apo;
- wọ̀ aṣọ tó mọ́ tónítóní;
- maṣe fi ọwọ kan ohunkohun - eruku ipanilara n gbe sori awọn odi, awọn orule, awọn oke, ati ilẹ;
- pa gbogbo awọn window ati awọn ilẹkun, pulọọgi awọn dojuijako;
- tọju ohun ọsin nitosi rẹ;
- ṣajọpọ ounjẹ fun awọn ọjọ diẹ - fi ohun gbogbo sinu apo ti o ni afẹfẹ ki o fi pamọ si ibi tutu;
- wa iboju-boju tabi atẹgun lati daabobo eto atẹgun rẹ;
- mu omi igo nikan - yago fun awọn orisun ṣiṣi;
- tan redio ki o tẹtisi awọn itọnisọna lati ọdọ awọn alaṣẹ.
O dara julọ lati ma lọ si ita laisi iwulo kan pato, ṣugbọn ti o ba gbọdọ lọ kuro ni ibi aabo, maṣe gbagbe awọn iṣọra ailewu. Wọ awọn ibọwọ roba, awọn aṣọ ojo, bata orunkun, ati sokoto, ki o jẹ ki awọn agbegbe ti ara rẹ han gbangba. Ranti pe o ko gbọdọ fi ọwọ kan ilẹ, mu tabi fi ọwọ kan omi, tabi jẹ awọn eso ati ẹfọ. Nigbati o ba pada si ile, ya wẹ tabi bibẹẹkọ wẹ kuro ninu eruku, ṣugbọn laisi ọran kankan lati pa awọ rẹ tabi yọ awọ rẹ.
Bii o ṣe le sa fun itankalẹ pẹlu iodine
Ọpọlọpọ eniyan mọ pe nigbati o ba farahan si itankalẹ o yẹ ki o mu iodine, ṣugbọn ni otitọ, WHO ko ṣeduro rẹ. Gbigba iodine ni ẹnu nikan ni o fipamọ ẹṣẹ tairodu ati pe, jẹ lati inu iodine ipanilara, kii ṣe lati ifihan itankalẹ. Ohun kan ṣoṣo ti o yẹ ki o ṣe ni muna tẹle awọn ilana ti o wa loke, maṣe fi awọn ihamọ ti ibi aabo rẹ silẹ, ki o tẹle awọn itọnisọna redio.
Iyẹn ti sọ, WHO ṣe awọn iṣeduro nipa gbigbemi iodine nipasẹ ọjọ-ori:
- to oṣu kan - nipa 1 miligiramu;
- Labẹ ọdun 3, nipa 32 miligiramu;
- 3-12 ọdun atijọ - nipa 62.5 mg;
- 12-40 ọdun atijọ - nipa 125 mg.
- Awọn obinrin ti o loyun - 125 mg.
Ni afikun si gbogbo awọn ofin aabo miiran fun awọn ti o wa laarin radius ti igbi irradiating, a yoo sọ fun ọ kini awọn ounjẹ ti o ko yẹ ki o jẹ nigbati o farahan si itankalẹ. Ni akọkọ, omi nikan ni awọn apoti pipade - awọn igo ati awọn igbomikana - jẹ ailewu. Lati tẹ ni kia kia ati awọn orisun miiran ko yẹ ki o gba. Paapaa omi farabale ko ni fipamọ lati eruku itankalẹ, nitorinaa o dara lati ni ipese omi mimọ.
Ounjẹ nikan ti o wa ninu apo afẹfẹ, firisa, tabi firiji ṣaaju ijamba itankalẹ ni a ka ailewu. Ṣaaju ki o to ṣii idẹ tabi apoti ounjẹ, nu rẹ silẹ pẹlu aṣọ ìnura ọririn, lẹhinna ṣajọ rẹ ki o fi pamọ kuro.
