Awọn ounjẹ ipanu Ọdun Tuntun ni iyara: Awọn ilana ti o dara julọ fun tabili Isinmi

Awọn ounjẹ ipanu Efa Ọdun Tuntun kii ṣe ọna iyara nikan lati ni itẹlọrun ebi, ṣugbọn tun igbala gidi fun awọn onjẹ. Wọn le ṣiṣẹ bi ipanu laarin awọn ounjẹ, bi ohun elo, tabi paapaa bi ohun ọṣọ tabili.

Awọn ounjẹ ipanu kuro

  • akara - 8 awọn ege;
  • olifi dudu - 1 akopọ;
  • warankasi - 100 g;
  • Karooti - 3 awọn pcs;
  • eyin - 3 pcs;
  • ata ilẹ;
  • mayonnaise.

Ya awọn eyin ti a ti sè ati awọn Karooti. Lẹhinna ge awọn ata ilẹ ati warankasi, darapọ wọn pẹlu mayonnaise ati yolks, akoko, ati ki o dapọ. Tan adalu lori awọn ege akara.

Fun ohun ọṣọ ge awọn olifi sinu awọn ege kekere, ati lẹhinna ge awọn funfun ati awọn Karooti daradara. Fi adalu abajade sinu awọn ila lori ipanu kan.

Keresimesi igi ipanu

  • akara - 250 g;
  • kukumba - 1 pc;
  • yo o warankasi - 150 g;
  • eyin - 2 sipo;
  • eweko;
  • mayonnaise.

Grate boiled eyin ati warankasi lori kan grater ati ki o illa. Ni ekan saladi kan fi mayonnaise ati eweko kun, ki o si dapọ lẹẹkansi. Ge awọn ege akara sinu awọn igun onigun mẹta ki o si fi ipanu kan wọn pẹlu adalu yii. Ge kukumba sinu awọn ege tinrin ki o ṣeto wọn pẹlu ẹgbẹ ti a ge si isalẹ, ti o ṣe apẹẹrẹ awọn ẹka ti igi Keresimesi kan. Abajade "igi" le ṣe ọṣọ pẹlu caviar pupa ati awọn ege warankasi tabi tomati.

Warankasi ati awọn ounjẹ ipanu ham

  • baguette - awọn ege 24;
  • epo olifi;
  • warankasi brie - 300 g;
  • ham - 24 awọn ege;
  • eweko.

Fẹlẹ awọn ege baguette pẹlu epo olifi ki o si fi sinu adiro ti o gbona si awọn iwọn 180. Lẹhin iṣẹju 10-15, gbe wọn jade ki o jẹ ki wọn tutu. Lẹhinna tan warankasi brie lori wọn ki o si dubulẹ ham. Tan eweko si oke lati lenu. Awọn ounjẹ ipanu nla wọnyi fun tabili isinmi le ṣe ọṣọ pẹlu eyikeyi ọya ti o fẹ.

Awọn ounjẹ ipanu soseji fun tabili isinmi

  • akara;
  • salami - 100 g;
  • kukumba - 1 pc;
  • bota - 100g;
  • awọn olu ti a yan - 30 g;
  • dill.

Awọn ounjẹ ipanu fun tabili isinmi pẹlu soseji kii yoo padanu ibaramu wọn. Tan bota lori akara, ki o si fi salami ge wẹwẹ lori oke. Ge awọn olu sinu awọn ege tinrin ki o si gbe wọn sori soseji. Gbe awọn ege kukumba si ẹgbẹ salami. O le wọn parsley tabi dill lori oke awọn ounjẹ ipanu.

Akan saladi awọn ounjẹ ipanu

  • Baguette tabi akara deede - 1 pc;
  • akan igi - 150 g;
  • kukumba - 70 g;
  • yo o warankasi - 100 gr;
  • dill;
  • mayonnaise.

Ge awọn igi akan ati awọn kukumba sinu awọn cubes kekere, ge warankasi, ki o ge dill pẹlu ọbẹ kan. Illa ohun gbogbo ki o si tú mayonnaise lori rẹ. Lati ṣe idiwọ akara lati sagging labẹ saladi, o le ṣe itọlẹ ni adiro tabi lori grill. Lẹhin eyi, tan adalu abajade lori awọn ege.

Awọn ounjẹ ipanu Sprat jẹ lẹwa

  • akara;
  • ata ilẹ;
  • akolo sprats - 1 idẹ;
  • awọn tomati ṣẹẹri - 5 awọn pcs;
  • mayonnaise;
  • parsley.

Illa ata ilẹ ti a fọ ​​pẹlu mayonnaise. Tan adalu lori akara, ki o si wọn parsley lori oke. Gbe awọn sprats lori akara ati ṣe ọṣọ awọn ounjẹ ipanu pẹlu awọn tomati ti a ge sinu awọn ege tinrin.

Fọto Afata

kọ nipa Emma Miller

Mo jẹ onimọran ounjẹ ounjẹ ti o forukọsilẹ ati ni iṣe adaṣe ijẹẹmu aladani kan, nibiti Mo pese imọran ijẹẹmu ọkan-lori-ọkan si awọn alaisan. Mo ṣe amọja ni idena / iṣakoso arun onibaje, ounjẹ ajewebe / ajewebe, ijẹẹmu iṣaaju-ọmọ / lẹhin ibimọ, ikẹkọ ilera, itọju ijẹẹmu iṣoogun, ati iṣakoso iwuwo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

6 Ewebe Dara fun Ifun ati Ifun: Kini lati Mu fun Digestion

Porridge Live Laisi Sise: Awọn ilana fun Sise Awọn ounjẹ Laisi adiro ati adiro