Emma Miller
O jẹ akoko ti ọdun nigbati o nilo lati jade ni awọn bata itura ati ki o ṣọra ki o má ba di olufaragba yinyin.
Lori yinyin, o rọrun pupọ lati ni ipalara nigba ti nrin - a yoo sọ fun ọ awọn ipalara ti o le gba nigbati o ba ṣubu. Àtòkọ yii pẹlu awọn ọgbẹ rirọ, sprains, orisirisi awọn dislocations, timole ati ọpa ẹhin, ati awọn apa ati awọn ẹsẹ, awọn egungun, ati awọn egungun kola.
Pẹlu ọgbẹ diẹ lati wa iranlọwọ iṣoogun ko ṣe pataki, ti o ko ba lero iwulo fun rẹ, ṣugbọn ni gbogbo awọn ọran miiran rii daju pe o lọ si yara pajawiri.
Ni akoko kanna, lọ jade ni opopona isokuso, o dara lati ranti kini lati ṣe ti o ba ṣubu lori yinyin. Ti o ba ṣẹlẹ pe o ṣubu, lẹhinna ni aaye yii gbiyanju lati tun ṣe akojọpọ ki o si ṣubu ni ẹgbẹ rẹ. Eyi yoo dinku ipalara ti ipalara naa. Gẹgẹbi awọn dokita, eyi ni ọna ti o tọ lati ṣubu lori yinyin.
Ṣugbọn ṣe akiyesi pe iṣeduro lati sinmi ara ni akoko isubu jẹ aṣiṣe nitori lẹhinna awọn egungun yoo fa ipalara ti isubu, eyi ti o le ja si awọn fifọ. Ṣugbọn pẹlu awọn iṣan aifọkanbalẹ, aye wa lati lọ kuro pẹlu awọn ọgbẹ kan.
Kini lati ṣe ti o ba ṣubu lori yinyin
Lẹhin isubu maṣe yara lati dide lẹsẹkẹsẹ, nitori dide didasilẹ le ja si awọn abajade buburu ti ipalara isubu ba jẹ pataki. Otitọ ni pe paapaa ti ipalara naa ba lagbara gaan, irora didasilẹ ti eniyan le ma ni rilara ni awọn akoko akọkọ lẹhin isubu.
Ni akọkọ, o dara lati gbe ori rẹ soke, gbe ọwọ ati ẹsẹ rẹ, ki o tẹtisi ara rẹ. O nilo lati dide nikan ti o ko ba ni rilara irora nla. Ni gbogbo awọn ọran miiran, o nilo lati lọ si oniṣẹ abẹ ọgbẹ kan. Pe ọkọ alaisan ara rẹ lori foonu alagbeka rẹ, tabi beere lọwọ awọn ti nkọja lati ran ọ lọwọ lati ṣe eyi.
