John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 480 g Iyẹfun sipeli iru 630
- 2 soso Iwukara gbigbẹ
- 30 g Ounjẹ Rye
- 70 g Awọn walnuts ge ni aijọju
- 70 g Awọn eso hazelnuts ti a ge daradara
- 230 g Elegede, grated
- 350 ml Omi tutu
- 1 tsp iyọ
- 1 tsp Suga ireke aise
- 2 tsp Olifi epo
- 1 tsp Lẹmọọn zest
ilana
- Illa iyẹfun ati iwukara gbẹ ki o si rọra ni ṣoki pẹlu omi. Illa ninu awọn eroja ti o ku, nikẹhin kneading ni awọn eso ati elegede grated. Bo ki o jẹ ki esufulawa dide ni aye gbona fun iṣẹju 60. Lẹhinna knead ni ṣoki ki o si fi sinu pan pan ti a fi pẹlu iwe yan. Jẹ ki lọ lẹẹkansi.
- Ṣaju adiro si 180 iwọn afẹfẹ gbigbona (tabi iwọn 200 oke / ooru isalẹ) ki o beki akara ni isalẹ kẹta fun bii iṣẹju 45 titi ti goolu.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 264kcalAwọn carbohydrates: 13gAmuaradagba: 7.3gỌra: 20.3g
