in

Brussels Sprouts ipẹtẹ pẹlu Mu ẹran ẹlẹdẹ

5 lati 4 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 2 eniyan
Awọn kalori 54 kcal

eroja
 

Omitooro

  • 300 g Finely diced poteto
  • 2 Cracker rorun / Schüblinge rorun
  • 1 teaspoon Awọn irugbin Caraway
  • Nutmeg
  • 300 g Kassel comb pẹlu egungun
  • 1 Alubosa ti a ge
  • 2 Awọn leaves Bay
  • 4 Allspice oka
  • 4 Awọn eso juniper
  • Ata lati grinder
  • 1 teaspoon Ewebe Maggi ti o gbẹ
  • Iyọ kekere nitori Kasseler ti jẹ iyọ tẹlẹ

ilana
 

  • Wẹ ẹran ẹlẹdẹ ti a mu ki o simmer fun ọgbọn išẹju 30 pẹlu alubosa ati awọn turari titi ti ẹran yoo fi rọ, ẹran naa ni lati jade kuro ni egungun.
  • Ni akoko yii, yọ awọn leaves ti ita kuro lati Brussels sprouts, ge awọn Roses ni idaji, peeli awọn poteto ati ge sinu awọn cubes.
  • Bayi tú omitooro naa nipasẹ kan sieve ti awọn egungun lati inu ham ti o ti mu ti ṣan kuro ki o si to awọn turari naa. Nisisiyi fi eso kabeeji kun, awọn poteto ati awọn irugbin caraway si omitooro ti o gbona ki o jẹ ki ohun gbogbo jẹ ki o jẹun titi di asọ.
  • Ni akoko yii tú eran naa kuro ninu egungun ki o ge si awọn ege, ṣeto si apakan, ge awọn crackers ki o din-din titi di crispy ninu pan laisi fifi eyikeyi sanra kun.
  • Bayi akoko lẹẹkansi, fi awọn crackers ati awọn cubes eran, wọn pẹlu nutmeg ki o jẹ ki o dun.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 54kcalAwọn carbohydrates: 8.3gAmuaradagba: 3.7gỌra: 0.4g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Fọto Afata

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Couscous pẹlu Eran malu ati Ẹfọ

Ipara Eso Ipara