John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 400 g Awọn poteto pupa
- 1 Ata ata
- 4 Eso ewebe tuntun
- 1 ẹyin
- 100 ml ipara
- 75 g Warankasi Grated
- iyọ
- Espelette ata
- Rosemary Ata Epo
ilana
- Sise awọn poteto, lẹhinna jẹ ki wọn tutu. Lẹhinna peeli ati ge sinu awọn ege tabi awọn cubes.
- Pe awọn ata beli, yọ awọn irugbin ati awọn membran kuro ki o ge sinu awọn ege ti o ni iwọn ojola.
- Peeli shallots ki o ge tabi gige.
- Ooru epo ni pan. Ṣẹbẹ awọn ata ati awọn ewebe ninu rẹ.
- Fi awọn poteto sinu satelaiti yan kekere kan. Top pẹlu ata ati shallots.
- Fẹ ipara ati ẹyin, lẹhinna akoko ati lẹhinna tú sinu satelaiti yan.
- Wọ warankasi si oke.
- Beki ni adiro ni 120 ° C fun iṣẹju 30 titi ti warankasi ti yo.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 151kcalAwọn carbohydrates: 11.4gAmuaradagba: 4.6gỌra: 9.5g
