John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 250 g poteto
- 100 g Swiss, grated
- 2 eyin
- 250 g Kirimu kikan
- Iyọ, ata, nutmeg
- 2 Broccoli, kekere
- 4 Adie omitooro fiket à 180g
- 4 awọn ege Serano ham
- 2 Awọn ẹka Thyme
ilana
- Peeli awọn poteto ati sise ni omi farabale iyọ fun awọn iṣẹju 15-20. Finely grate awọn warankasi, fi awọn poteto nipasẹ kan sieve ati ki o mash wọn ni ekan kan pẹlu warankasi. Fi awọn eyin ati ekan ipara, aruwo ati akoko pẹlu iyo, ata ati nutmeg. Blanch broccoli ni omi farabale titi al dente. Ṣaju adiro si iwọn 170. Wẹ awọn ọmu adie, gbẹ, akoko. Gbe ham jade ni ọkọọkan, gbe igbaya adie si oke, yi lọ soke. Fi eran ati broccoli sinu idẹ, gbe soke pẹlu ọdunkun ati ekan ipara. Fi omi ṣan thyme, yọ awọn leaves kuro ninu awọn igi ati ki o wọn lori casserole. Beki ni adiro fun iṣẹju 20-25 titi ti o fi di brown goolu.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 181kcalAwọn carbohydrates: 9gAmuaradagba: 2.2gỌra: 15g
