John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1 PC. Alubosa tuntun
- 150 g Alabapade brown tabi funfun olu
- 1 soso Awọn ẹfọ ti a dapọ: Karooti, Ewa, asparagus
- 150 g Soy ti a ge
- margarine
- iyẹfun
- Ewebe omitooro
- Iyọ ati ata
- Soy obe dudu
ilana
fricassee
- Gbe soy ti a ge sinu iṣura Ewebe gbigbona ati obe soy kekere kan ki o jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 10.
- Ge awọn alubosa sinu awọn ege kekere ki o din-din awọn champis ni awọn ege ni pan kan
- Din-din awọn champis ati alubosa fun igba pipẹ, yọ soy shredded kuro ninu ọja ẹfọ ki o fun pọ.
- ati lẹhinna fi kun si pan naa ki o din-din daradara (gẹgẹbi adiẹ) titi yoo fi di brown diẹ
- Yo margarine ninu ikoko ni akoko kanna, fi iyẹfun kun ati lagun. ko yẹ ki o tan-brown! ki o si fi awọn Ewebe iṣura.
- Jabọ ohun gbogbo lati pan sinu ikoko ati akoko pẹlu iyo ati ata ati o ṣee ṣe kekere soy obe ati ki o simmer.
Iresi Basmati
- Gún epo diẹ ninu ọpọn kan lẹhinna fi iresi naa kun ki o jẹ ki o gbona
- ki o si da omi si i (o yẹ ki o kọ) ki o jẹ ki o ṣan ni ṣoki, lẹhinna gbe ideri naa si ni ooru kekere pupọ ki o jẹ ki o wú. Ṣayẹwo nigbagbogbo lati rii boya o nilo omi diẹ sii ati ki o ru ni igba diẹ.
- Iyẹn ni satelaiti akọkọ mi pẹlu awọn flakes soy. Mo ti o kan flabbergasted! ko le da njẹ! ko si iyato to "deede" eran!
