Crystal Nelson
O le wa nibi bi ata ṣe le ṣe iranlọwọ lodi si irora ẹhin ati kini adayeba miiran, awọn olutura irora gbigbona wa.
Ata fun irora ẹhin
Ata ni a mọ bi akoko ounjẹ amubina. Ṣugbọn awọn adarọ-ese tun le ṣee lo ni ita fun irora ẹhin: Ata murasilẹ mu sisan ẹjẹ pọ si ati irora ẹhin numb. Awọn iṣan di gbona, ati ẹdọfu ti wa ni tu.
Imọran: Rin asọ kan pẹlu omi gbona, wọn ata sori rẹ, ki o si dubulẹ si ẹhin rẹ fun iṣẹju diẹ. Ni awọn ile elegbogi, awọn ikunra tun wa pẹlu awọn ayokuro ata laisi iwe ilana oogun.
Turmeric ma duro igbona
Turmeric (ti a npe ni turmeric) ni ipa ti o ni egboogi-iredodo ati fifun irora apapọ ni làkúrègbé. O tun nmu tito nkan lẹsẹsẹ ti awọn ọra. O dinku awọn ikunsinu ti kikun ati awọn ẹdun inu ikun bi flatulence. Awọn ofeefee lulú ti wa ni ani wi lati ni egboogi-akàn ipa.
Imọran: Fi idaji teaspoon ti turmeric kun si iresi tabi awọn ẹfọ ti a ti jinna. Ti o ko ba fẹran lata, itọwo kikoro diẹ, o le mu awọn capsules ti o yẹ lati ile elegbogi.
Ata ilẹ ṣe aabo fun ikọlu ọkan
Iwadi pẹlu awọn alaisan ikọlu ọkan fihan pe awọn ti o jẹ ata ilẹ nigbagbogbo dinku eewu ikọlu ọkan keji nipasẹ idaji. Nitoripe isu naa dinku ipele idaabobo awọ, aabo fun awọn ohun elo lati awọn ohun idogo, ati ṣe deede titẹ ẹjẹ giga.
Imọran: Ọkan si meji cloves ni ọjọ kan ni a ṣe iṣeduro. Ti o ko ba fẹran itọwo tabi õrùn, o le lo epo tabi lulú lati ile elegbogi.
Atalẹ soothes awọn Ìyọnu ati ifun
Ẹyọ atalẹ kan ṣe iranlọwọ lodi si ríru tabi dizziness nigbati o ba nrìn. Imọran: Gẹgẹbi odiwọn idena, jẹ atalẹ kan ni idaji wakati kan ṣaaju ki o to rin irin-ajo tabi mu awọn capsules lati ile elegbogi. Awọn tuber tun ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iṣoro ikun-inu ati paapaa pẹlu otutu. Fun ikoko tii Atalẹ kan, ge nkan ti o ni iwọn atanpako sinu awọn ege, tú ninu omi, ki o lọ kuro lati ga fun o kere ju iṣẹju mẹwa.
Ata ṣe iranlọwọ pẹlu otutu ati iba
Ata stimulates yanilenu ati tito nkan lẹsẹsẹ. Awọn oka naa tun ṣe alekun sisun sisun - ti o ba fẹ padanu iwuwo, o yẹ ki o akoko daradara. Ata tun yọ awọn aami aisan tutu ati dinku iba. Ati pe: O ṣe igbega alafia nipasẹ didari itusilẹ ti awọn homonu ayọ inu endogenous.
Ìmọ̀ràn: Tí ibà bá ní ẹ̀jẹ̀, ẹ fọ ìdajì méjèèje ti ata ilẹ̀ dúdú nínú amọ̀ kan, kí ẹ sì mú wá síbi kan pẹ̀lú súgà méjì àti ìdajì lítà omi. Simmer lori kekere ooru titi ti o fi dinku si ago 1 ki o jẹ awọn tablespoonfuls jakejado ọjọ naa. Ti o ba ni otutu, se ata ilẹ diẹ, teaspoon oyin kan tabi meji, ati 150 milimita ti wara ki o mu lẹmeji ọjọ kan.
