John Myers
Awọn ife ti kofi dun iyanu lekan si, bayi lulú lati Pipọnti ilana lọ sinu Organic egbin. Duro! O n ju ọta ibọn fadaka tootọ silẹ. Ka awọn aaye kọfi pẹlu wa ki o wa diẹ sii nipa ọpọlọpọ awọn lilo ti o ṣeeṣe.
Pupọ dara julọ lati jabọ: awọn aaye kọfi
Ọṣẹ ti a ṣe lati awọn aaye kọfi ti n wẹ jinlẹ sinu awọn pores ati ki o sọ awọ ara di. Peeling ti a ṣe lati inu erupẹ iṣura ati epo olifi ṣiṣẹ lodi si cellulite (ara peeli osan), ti a si dapọ pẹlu epo agbon lati ṣe ipara kan, awọn iyika dudu le ṣe abojuto. Ndun bi kika kofi aaye? Ọtun sugbon! Ni otitọ, kofi kii ṣe gbigbe-mi-soke nikan ni fọọmu omi, awọn aaye lati ilẹ, awọn ewa brewed tun gba ẹwa lọ. Ni afikun si awọ ara, awọn iṣẹku kofi tun ṣetọju irun. Lati ṣe eyi, pese lẹẹ kan lati bii sibi mẹrin ti iyo ati omi, ṣe ifọwọra si irun ati awọ-ori ki o fi omi ṣan lẹhin iṣẹju mẹwa. Lẹhinna irun naa dabi alagbara ati didan, irun brown gba awọ tuntun. Ti a lo nigbagbogbo, itọju irun yẹ ki o tun ṣe igbelaruge idagbasoke irun.
Awọn aaye kọfi ninu ile: lati jijẹ…
O ko nilo dandan lati ra awọn ajile gbowolori fun ẹwa ọgbin ni kikun ninu yara nla ati ọgba. Awọn aaye kofi ni awọn eroja bi nitrogen, irawọ owurọ, ati potasiomu ti o ṣe igbelaruge idagbasoke. Gbẹ lulú ki o si dapọ sinu ile, yago fun awọn irugbin. Ipa ẹgbẹ ti o wulo: igbin ko fẹran adayeba patapata ati ajile ọfẹ ati yago fun alemo Ewebe. O tun le ṣee lo lati lé awọn kokoro ati awọn egbin kuro. Ti awọn ajenirun ba ni ifamọra nipasẹ õrùn didùn ti kofi tabi akara oyinbo Scotland kan, kan sun awọn aaye kofi ni ekan ti ko ni ina. Oorun naa, ti a rii bi igbadun nipasẹ eniyan, dẹruba awọn kokoro kuro.
… titi ninu
Ni ile, o le lo awọn aaye kọfi lati tun awọn ohun-ọṣọ ti o ṣokunkun lori awọn ohun ọṣọ dudu, ṣe awọ awọn ẹyin Ọjọ ajinde Kristi ati awọn aṣọ, ati yomi awọn oorun alagidi ninu firiji, kọlọfin, tabi bata. Awọn iṣẹku ti o sanra ni awọn ohun elo ounjẹ ati lori awọn grẹti grill ni a le yọ kuro pẹlu adalu awọn aaye kọfi ati omi, bii awọn iṣẹku le ṣe ninu awọn pọn gilasi ati awọn vases. Ti a fiweranṣẹ si kanrinkan ọririn, lulú brown n ṣe bii oluranlowo iyẹfun. Ninu awọn apoti, rọra fọwọsi ṣeto pẹlu omi gbona, jẹ ki ọti naa ni ipa, ki o gbọn ni agbara. Eleyi yoo loosen awọn ohun idogo.
Elo kofi ni ilera?
Ni awọn eniyan ti o ni ilera, jijẹ awọn agolo milimita 125 ti kofi ni gbogbo ọjọ jẹ laiseniyan si ilera. Lakoko oyun ati fifun ọmu, awọn obinrin ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju agolo mẹta (150 milimita kọọkan) lojoojumọ, nitori awọn ọmọde ti a ko bi ati awọn ọmọ ikoko tun fa kafeini ti o wa ninu, ṣugbọn fọ ni laiyara diẹ sii ju awọn agbalagba lọ. Ti o ba jiya lati awọn arun kan, o yẹ ki o jiroro nipa lilo kofi pẹlu dokita rẹ.
O le paapaa bo apakan ti awọn ibeere omi ojoojumọ rẹ pẹlu ohun mimu gbona olokiki. Nitoripe, ni ilodi si ohun ti a gbagbọ fun igba pipẹ, kofi ko yọkuro iye pataki ti omi lati ara. Botilẹjẹpe awọn eroja bii kafeini nfa ifasilẹ ti omi, lilo deede n yori si ibugbe ati nitorinaa idinku ninu ipa fifa.
Sibẹsibẹ, iye kofi ti a ṣe iṣeduro le yatọ pupọ ni awọn ọran kọọkan. Nitori ilana sisun ti kofi tu awọn nkan ti o mu iṣelọpọ acid inu, awọn eniyan ti o ni ikun ti o ni itara le jẹ itara si heartburn tabi ikun ati awọn iṣoro ifun. Awọn eniyan wọnyi nigbagbogbo fi aaye gba awọn iru kofi ti a pese sile lori ipilẹ espresso dara julọ.
Nitoripe kafeini ti o wa ninu rẹ nmu sisanra, awọn eniyan ti o ni itara le ni awọn iṣoro sisun - paapaa ti wọn ba tun jẹ kọfi ni ọsan tabi aṣalẹ. Ẹnikẹni ti o ti jiya tẹlẹ lati titẹ ẹjẹ ti o ga yẹ ki o jiroro pẹlu dokita wọn bi kofi ṣe jẹ ailewu fun ara wọn. Yiyan ti o dara ninu ọran yii tun le jẹ agbara ti kofi decaffeinated.
Incidentally, deede kofi ko ni ja si patapata ga ẹjẹ titẹ ni ilera eniyan: awọn safikun ipa danu ni pipa lẹhin ni ayika idaji wakati kan. Ti o ba mu kofi nigbagbogbo, lẹhin ọsẹ meji si mẹta, caffeine yoo ni kekere tabi paapaa ko ni ipa lori titẹ ẹjẹ rẹ.
O tun ko timo pe kofi mu ki awọn ewu ti sese awọn iru ti akàn. Ni ilodi si: awọn awari imọ-jinlẹ wa ti o tọka ipa aabo kan si awọn oriṣi ti akàn nipasẹ awọn polyphenols ti o wa ninu. Sibẹsibẹ, iwadi naa jina lati ibi. Nikan ewu ti akàn ti iṣan le pọ sii nipasẹ lilo kofi, eyi ti, sibẹsibẹ, le jẹ pe o kere si awọn eroja ju iwọn otutu ti o ga julọ lọ ati bayi kan si gbogbo awọn ohun mimu ti o gbona. Ti o ba jẹ ki kọfi rẹ tutu diẹ diẹ ṣaaju mimu, iwọ ko ni lati ṣe aniyan nipa eyi boya.
Tọju awọn aaye kofi laisi mimu
Nitorinaa ọpọlọpọ awọn idi lo wa lati gbiyanju awọn ilana kọfi si akoonu ọkan rẹ ati ṣaja lori awọn aaye kọfi. Ọna ti o dara julọ lati ṣe eyi ni lati gbẹ daradara ni afẹfẹ ki o si tú u sinu agolo - eyi yoo dẹkun mimu.
Kini o dara fun awọn ohun ọgbin le tun dara fun mi? Ti o ba beere lọwọ ararẹ ni ibeere yii ni bayi, idahun ko ni han. Lakoko ti awọn iwadii imọ-jinlẹ wa ti o fihan awọn aaye kofi ga ni awọn antioxidants, o yẹ ki o ko jẹ wọn nikan. Nitori bi eyi ṣe kan ilera rẹ ko tii ṣe iwadii.
Ni ikẹhin ṣugbọn kii kere ju, imọran fun awọn onijakidijagan atunlo ti o ṣe itẹwọgba lati mu: awọn agolo kọfi ti a ṣe lati awọn aaye kọfi jẹ gbogbo ibinu ati imọran ẹbun nla fun awọn ololufẹ kọfi!
