John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 2 PC. pọn ogede asọ
- 60 g Medjoul ọjọ
- 2 tbsp Yo agbon epo
- 1 tsp Tartar yan lulú
- 170 g oatmeal
- 2 tsp Ipara lulú
- 1 tsp Fanila jade tabi cardamom 1 fun pọ
- 1 tsp Epo igi
- 1 fun pọ iyọ
- 40 g Awọn walnuts ti a ge
- 40 g Mulberries ge
ilana
- Finely wẹ awọn ogede pẹlu epo agbon ati ọjọ. Fi gbogbo awọn eroja miiran kun ati ki o ṣiṣẹ ohun gbogbo sinu lẹẹ crumbly. Yọ awọn ipin kekere kuro pẹlu tablespoon ki o si gbe awọn okiti naa sori iwe ti o yan ti a fi pẹlu iwe yan. Beki ni adiro ti a ti ṣaju ni iwọn 180 oke / ooru isalẹ fun iṣẹju 12-15.
- Awọn kuki jẹ rirọ ni aitasera ati itọwo gbona ati tutu. Mo ṣeduro fifipamọ wọn sinu firiji. Nibẹ ni wọn yẹ ki o wa ni iduroṣinṣin fun bii ọjọ mẹta.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 396kcalAwọn carbohydrates: 45.9gAmuaradagba: 13.6gỌra: 17.5g
