in

Sise Bananas Lodi si Awọn iṣoro oorun - Iyẹn Ni Bi O Ṣe Nṣiṣẹ

Ogede bi iranlowo oorun – iyẹn ni idi ti o baamu daradara

  1. Ni akọkọ, a yoo sọ fun ọ idi ti ogede sise le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn iṣoro oorun:
  2. Awọn ogede jẹ ọlọrọ ni potasiomu ati iṣuu magnẹsia, mejeeji ti o ṣe alabapin si isinmi ti ara. Iṣuu magnẹsia ṣe pataki paapaa ki awọn iṣan ati awọn iṣan le sinmi daradara.
  3. Iṣuu magnẹsia tun ṣe alabapin si oorun rẹ ni idakẹjẹ ati pe o le sun oorun pupọ diẹ sii ni ihuwasi.

 

Sise ogede lodi si awọn iṣoro oorun - iyẹn ni bi o ṣe n ṣiṣẹ

  • Ni bayi ti o mọ idi ti ogede kan dara fun awọn iṣoro oorun, ka ni isalẹ bi o ṣe le murasilẹ daradara:
  • Ni akọkọ, ra bananas ti o dara ti o jẹ iwọn to dara ti o ba ṣeeṣe. Nigbagbogbo, ogede kan to ni irọlẹ, ṣugbọn ti o ba ni ogede kekere pupọ, o yẹ ki o lo meji. Rii daju lati lo ogede Organic bi iwọ yoo ṣe ngbaradi ogede pẹlu awọ ara lori.
  • Lilo ọbẹ ibi idana didasilẹ, ge awọn opin mejeeji ti ogede naa. Awọn ege ge yẹ ki o jẹ iwọn inch kan ni fifẹ. Lẹhinna wẹ ogede naa daradara.
  • Bayi fi ogede naa sinu 500 milimita ti omi farabale. Nibẹ ni o jẹ ki eso naa jẹun fun bii iṣẹju mẹwa. Lẹhinna tú omi ti a fi omi ṣan nipasẹ iyọ ti o dara sinu gilasi tabi ago. Ni kete ti o ba gbona, o le mu ati lẹhinna lọ si ibusun.
  • Imọran: Ohun mimu naa dun paapaa dara julọ pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun diẹ ati ki o ṣe atunṣe pẹlu akọsilẹ idunnu.
Fọto Afata

kọ nipa Dave Parker

Mo jẹ oluyaworan ounjẹ ati onkọwe ohunelo pẹlu diẹ sii ju ọdun 5 ti iriri. Gẹgẹbi ounjẹ ile, Mo ti ṣe atẹjade awọn iwe ounjẹ mẹta ati pe Mo ni ọpọlọpọ awọn ifowosowopo pẹlu awọn ami iyasọtọ agbaye ati ti ile. Ṣeun si iriri mi ni sise, kikọ ati aworan awọn ilana alailẹgbẹ fun bulọọgi mi iwọ yoo gba awọn ilana nla fun awọn iwe iroyin igbesi aye, awọn bulọọgi, ati awọn iwe ounjẹ. Mo ni oye ti o jinlẹ ti sise ounjẹ adun ati awọn ilana aladun ti yoo tẹ awọn itọwo itọwo rẹ ati pe yoo wu paapaa eniyan ti o yan julọ.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Ngbaradi awọn ewa - Awọn imọran ati ẹtan to dara julọ

Kale: Bawo ni Lati Yẹra fun Bloating