Awọn akoonu
show
eroja
Korri adie:
- 1 Adiẹ
- 2 El English Korri
- 1 El Korri ope oyinbo
- iyọ
- 1 le Wara wara
- 100 ml Sherry alabọde
- 2 El Olifi epo
- 1 trowel Omitooro adie
Iresi:
- 1 Ife Igi iresi gigun
- 1 Ife Omitooro adie
- 1 Ife omi
- 1 Alubosa
- 1 El bota
- iyọ
ilana
- Wẹ ati ṣajọpọ adie naa, ge igbamu sinu awọn ege kekere. Illa epo pẹlu tablespoon kan ti English Korri ati teaspoon kan ti ope oyinbo Korri ati ki o marinate awọn adie pẹlu rẹ. Jẹ ki o lọ soke fun wakati 1.
- Ni kiakia din-din adie adie ti a fi omi ṣan sinu epo gbigbona diẹ ki o tun mu jade lẹẹkansi. Tú 1 tbsp curry sinu ọra ki o si din ni ṣoki.
- Deglaze pẹlu sherry ki o jẹ ki o ṣan si isalẹ. Fi omitooro ati wara agbon ati ki o mu wa si sise ni ṣoki,
- Fi igbaya adie naa pada ki o jẹ ki o duro. Sin pẹlu iresi.
Iresi:
- Fun iresi naa, ge alubosa sinu awọn ege kekere ki o si din ni bota. Fi iresi ati lagun kun ni ṣoki.
- Bayi fọwọsi pẹlu iṣura ati omi ati akoko pẹlu ọpọlọpọ iyọ. Omi gbọdọ dun iyo. Mu wá si sise ni ẹẹkan ki o si pa adiro naa.
- Bayi o kan jẹ ki awọn iresi Cook.
- Mo fi awọn ẹsẹ adie kuro, wọn ṣe ilana wọn yatọ. Mo ti jinna iyokù adie naa titi o fi rọra mo si lo omitooro naa.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 216kcalAwọn carbohydrates: 18.7gAmuaradagba: 1.6gỌra: 13g