John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 250 g Ikowe
- 250 g Awọn tomati ṣẹẹri
- 100 g Awọn iboji
- 2 tbsp Ata Pink
- 150 g Mu iru ẹja nla kan
- 20 g bota
- 50 ml oti fodika
- 200 ml ipara
- 100 g Warankasi Mascarpone
- 1 opo Ata
ilana
- Mẹẹdogun ati mojuto awọn tomati. Finely ṣẹ shallots. Coarsely fifun pa awọn eso ata Pink ni amọ-lile kan. Ge ẹja salmon sinu awọn ege tinrin.
- Yo bota naa sinu ọpọn kan ki o din-din awọn shallots ninu rẹ titi di translucent. Deglaze pẹlu oti fodika ki o jẹ ki o sise si isalẹ. Tú ninu ipara ati ki o dinku si aitasera ọra-wara lori ooru kekere kan fun awọn iṣẹju 2-3, akoko pẹlu iyo ati ata.
- Cook penne ni ọpọlọpọ omi ti o ni iyọ ni ibamu si awọn ilana ti o wa lori package, lẹhinna fa sinu colander, gbigba 100 milimita ti omi pasita. Illa awọn penne ati pasita omi ni a saucepan pẹlu ipara obe. Ṣafikun awọn tomati ati mascarpone ati aruwo, ti o ba jẹ dandan iyo die-die ati akoko pẹlu awọn berries ata Pink. Fi pasita naa sori awo kan ki o sin pẹlu iru ẹja nla kan. Wọ pẹlu chives.
- Imọran 4: Awọn ti o fẹ lati jẹ mimọ-kalori diẹ sii le lo warankasi ipara dipo mascarpone. Nigbati o ba nlo iru ẹja nla kan ...... ge ẹja salmon sinu awọn ege kekere ki o fi kun si obe pẹlu awọn nudulu naa ki o jẹ ki o ga.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 204kcalAwọn carbohydrates: 17.3gAmuaradagba: 6.4gỌra: 11.1g
