John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 0,5 Elegede Butternut
- 3 Karooti
- 2 Awọn gbongbo Parsley
- 2 poteto
- 1 tbsp Ese ewebe omitooro
- Iyọ, ata, ata ilẹ
- 1 tbsp Ipara warankasi
- Diẹ ninu awọn wara ti o ba wulo
- Epo elegede
- Parmasan grated
ilana
- Mọ ki o si ge awọn ẹfọ naa ki o si fi wọn sinu omi ti o to lati bo awọn ẹfọ daradara. Fi ọja kun lẹsẹkẹsẹ ki o simmer fun iṣẹju 15. Puree bimo naa pẹlu idapọmọra ati fi wara kun si aitasera ti o fẹ. Aruwo ni warankasi ipara ati akoko lati lenu.
- Ṣeto bimo naa lori awo kan ki o ṣe ẹṣọ pẹlu awọn silė diẹ ti epo elegede ati Parmasan diẹ ni aarin.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 84kcalAwọn carbohydrates: 0.6gAmuaradagba: 2.8gỌra: 7.9g
