John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 8 Apa adiye
- 7 tbsp Ṣẹ obe
- 1 tsp Gbẹ Sherry
- 40 g Sesame
- 40 g Sesame dudu
- 1 tbsp Suga suga
- 1 tbsp Honey
- Star aniisi
- 2 tbsp Rapeseed epo
- 1 Orombo wewe
ilana
- Wẹ awọn iyẹ adie naa ki o si fa wọn pẹlu iwe idana. Pin awọn iyẹ ni apapọ ki o si gún ẹran naa ni igba pupọ pẹlu orita kan. Illa 1 tbsp soy obe ati sherry ki o si marinate awọn iyẹ adie ninu rẹ fun o kere ju iṣẹju 15.
- Ni akoko yii, dapọ awọn irugbin Sesame papo ki o si ṣe wọn laisi ọra. Fi sori awo alapin. Illa iyoku obe soy, suga, oyin, star anise ati omi 4, mu sise ati ki o din nipa idaji.
- Yọ awọn iyẹ adie kuro lati inu marinade ki o si gbẹ. Ooru epo naa ki o din-din awọn iyẹ adie lori ooru alabọde fun iṣẹju mẹwa 10 ni gbogbo awọn ẹgbẹ titi ti o fi di crispy. Fẹlẹ awọn iyẹ adie pẹlu obe akoko ni ẹgbẹ kan ki o tẹ sinu awọn irugbin Sesame. Fun pọ orombo wewe ki o si ṣan lori awọn iyẹ adie.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 352kcalAwọn carbohydrates: 17gAmuaradagba: 9.6gỌra: 27.2g
