Awọn ounjẹ ti ko ni ilera: Awọn marun wọnyi buru ni pataki

Jell-O ati Yogurt eso: Mejeji ko ni ilera nitori pe wọn kun fun awọn eroja atọwọda. Dara julọ: ọwọ kuro. Kini ohun miiran o yẹ ki o ṣe laisi?

jello

Wulẹ funny ati awọn itọwo, paapa fun awọn ọmọde. Sugbon o jẹ gbọgán awọn wọnyi ti o yẹ ki o yago fun. Nitori jelly awọ ni awọn awọ ti o yẹ lati ṣe akiyesi. Awọn awọ ti a npe ni azo le ṣe idamu akiyesi awọn ọmọde ati ki o fa awọn nkan ti ara korira. Eyi ni ijabọ nipasẹ Iwe irohin Iṣowo Oludari. Eyi kan ni pataki si awọ Yellow Orange S E110. Ṣugbọn awọn awọ E210, E102, E104, E122, ati E129 tun le jẹ iṣoro fun awọn ọmọde.

Eso wara

Ohun ti a npe ni yogurt eso ni awọn ile itaja ko yẹ fun u gaan. yogurt eso nikan ni lati ni akoonu eso ti ida mẹfa. Ti o ba sọ wara ti o ni eso, ko ni lati ni eyikeyi eso ninu rara. Awọn Elo dara yiyan: ya adayeba wara ati ki o aruwo ni eso.

Ohun mimu elerindodo

Awọn bombu suwiti ti o dun! Awọn ohun mimu rirọ ni iye gaari iyalẹnu ninu. Awọn ti o mu nigbagbogbo wa ninu ewu ti o ga julọ ti idagbasoke àtọgbẹ. Ni akoko kanna, awọn acids dagbasoke lati suga ni ẹnu. Awọn wọnyi le ba awọn eyin jẹ.

Nectar eso

Gẹgẹ bi awọn ohun mimu rirọ, nectars eso tun jẹ awọn bombu suga. Awọn akoonu eso ko ga ju 50 ogorun. Awọn iyokù: awọn ohun elo oorun-oorun, awọn olutọju atọwọda, ati ọpọlọpọ gaari. Pupọ dara julọ: ti o ba sọ 100 ogorun oje taara!

Wasabi

Laanu, awọn eroja Asia lata ti o jẹ pẹlu sushi ko ni ilera rara. Nitori ti o ni horseradish ati eweko lulú, sugbon tun ti ariyanjiyan azo dyes. Ọkan ninu wọn paapaa ti ni idinamọ ni Germany. O jẹ tartrazine, eyiti o le fa awọn nkan ti ara korira.