John Myers
Awọn akoonu
show
Ounjẹ ti ko ni gaari: awọn eroja fun waffles
Ti o ba fẹ lati ṣe laisi gaari, o ko ni lati ṣe laisi awọn waffles ti nhu.
- O nilo 100g ti iyẹfun fun awọn waffles mẹfa.
- Iwọ yoo tun nilo eyin meji.
- Bakannaa, wọn jade 50g ti bota rirọ.
- Fi 200 milimita ọra-ọra si ọbẹ waffle. Ti o ko ba fẹran wara, o le lo wara deede bi yiyan.
- Ni ikẹhin ṣugbọn kii kere ju, o nilo awọn tablespoons 2 ti oatmeal.
- Ni yiyan, o le lo eso ti o fẹ ninu batter ti o ko ba fẹ ṣe laisi adun patapata. Berries jẹ dara, ṣugbọn ogede tabi apple grated kan ninu batter waffle tun dun pupọ.
Bii o ṣe le ṣe awọn waffles laisi suga
Ni kete ti o ba ti wọn gbogbo awọn eroja, ṣiṣe esufulawa jẹ afẹfẹ.
- Lu awọn eyin sinu bota rirọ, lẹhinna fi ọra-ọra naa kun.
- Lẹhinna aruwo ni iyẹfun ati nikẹhin awọn oats ti yiyi.
- Ti o ba fẹ lati ṣafikun eso si iyẹfun naa, fọ ọ ni kekere bi o ti ṣee tabi gige rẹ ni idapọmọra.
- Ni kete ti awọn batter jẹ dan, o le beki awọn waffles ni irin waffle ati lẹhinna gbadun.
