in

Fennel Orange Bimo pẹlu amubina Fish Balls

5 lati 3 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 95 kcal

eroja
 

fun fennel ati osan bimo

  • 2 nkan Fennel titun nipa 500 gr
  • 1 nkan Leeks feleto. 20 cm
  • 500 g Ọdunkun
  • 1 tbsp bota
  • 2 nkan Organic osan
  • 600 ml Ewebe omitooro
  • 100 ml ipara
  • Iyọ ati ata

fun awọn boolu ẹja

  • 150 g Alabapade eja fillet
  • 1 nkan Atalẹ nipa 2cm
  • 1 tsp Oje lẹmọọn ti a mu tuntun
  • 1 tsp Espelette ata
  • 1 tsp Titun ge chives
  • Iyọ ati ata

Yato si iyẹn

  • 3 tbsp Awọn akara oyinbo
  • Bota ti a ṣe alaye fun didin

ilana
 

Igbaradi ti fennel - osan bimo

  • Fọ awọn isusu fennel, gbẹ gbẹ, mẹẹdogun, ge awọn igi-igi naa ki o ge awọn aaye. Ṣeto diẹ ninu awọn fennel alawọ ewe fun ohun ọṣọ. Peeli, wẹ ati ge awọn poteto naa. Mọ ati ki o wẹ leek ki o ge sinu awọn oruka oruka.
  • Fi omi gbona fọ ọsan elegan kan, fi parẹ gbẹ, pa peeli naa ki o fun pọ oje naa. Fun pọ osan keji pẹlu.
  • Ooru 1 tbsp bota ni awo kan ki o din-din awọn oruka leek ati awọn ege fennel ninu rẹ, deglaze pẹlu oje osan. Fi awọn poteto kun ki o si tú ọja ẹfọ sori wọn. Mu bimo naa wa si sise ki o si simmer bo fun bii iṣẹju 15 ni iwọn otutu kekere.
  • Lẹhinna tú ipara naa sinu bimo fennel-osan ati puree daradara pẹlu idapọmọra ọwọ. Mu awọn ọya fennel ti a ge daradara ati peeli osan ati ki o fi iyọ pẹlu iyo ati ata kun bimo naa.

Igbaradi ti amubina awọn boolu

  • Lakoko ti bimo naa ti n rọra, wẹ fillet ẹja (Mo lo ẹja salmon trout fillet), gbẹ ki o ge si awọn ege kekere. Pe atalẹ naa, ge daradara ki o lo ohun tii kan lati fun pọ oje naa. Fi oje Atalẹ ati oje lẹmọọn si ẹja naa. Yi gbogbo nkan naa pada si lẹẹ ẹja pẹlu monomono chopper.
  • Fi allspice d 'Espelette, chives rolls, iyo ati ata si adalu ẹja ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara.
  • Fọọmu awọn bọọlu kekere pẹlu awọn ọwọ tutu (2 cm ni iwọn ila opin, adalu ẹja ṣe awọn boolu 20) ki o yi wọn sinu awọn akara akara.
  • Ooru pupọ ti bota tabi epo ninu pan kan ki o din-din awọn boolu ẹja amubina titi goolu.

sìn

  • Pin bimo ọsan fennel sinu awọn abọ ọbẹ, fi awọn boolu ẹja amubina si bimo naa ki o ṣe ẹṣọ pẹlu ọya fennel ati awọn ege osan. Ti o ba nilo, baguette didin tabi akara odidi le jẹ pẹlu rẹ.
  • Mo ti ṣe idanwo ati pe o tọsi. O wa jade lati jẹ ọbẹ ti o dara, ti o dun ti o dun emi ati awọn alejo mi. Bimo ti o le funni ati pe o dara pupọ fun tabili ajọdun kan.
  • ~ ❀ ~ Ṣe igbadun pẹlu igbaradi ati igbadun igbadun! ~ ❀ ~

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 95kcalAwọn carbohydrates: 9.6gAmuaradagba: 3.4gỌra: 4.7g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Eran malu Roulades pẹlu ofiri ti igba otutu

Akara oyinbo: Chocolate Cake Mouse