in ilana

Kún Low-carb Olu

5 lati 3 votes
Aago Aago 30 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 2 eniyan
Awọn kalori 120 kcal
Awọn akoonu show

eroja
 

  • 350 g Alabapade olu
  • 100 g Bacon cubes
  • 200 g Creme fraiche Warankasi
  • 3 tsp Ewebe
  • 1 atampako Ata ilẹ
  • iyọ
  • Ata lati grinder

ilana
 

  • Ṣaju adiro si 170 ° C ti n kaakiri afẹfẹ
  • Yọ idoti kuro ninu awọn olu ki o si yọ awọn igi
  • Fi creme fraiche sinu ekan kan, dapọ iyo ati ata, ewebe ati ata ilẹ ti a tẹ tabi ge daradara
  • Aruwo ninu awọn cubes ẹran ara ẹlẹdẹ
  • Bayi tú awọn ipara sinu awọn olu
  • Gbe awọn olu ti o kun sinu satelaiti yan tabi lori dì yan
  • Ati beki ni 170 ° C, pẹlu ooru ti o ga julọ tabi grill ṣaaju iṣẹju 20 tabi ni ooru lori gilasi pẹlu rẹ
Pin Ohunelo Tẹ ohunelo

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 120kcalAwọn carbohydrates: 1.2gAmuaradagba: 6.1gỌra: 10.1g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




LowCarb Cranberries

Giouvetsi – Greek Sunday Ounjẹ