in

Awọn ata ti o kun ati Awọn apo Pastry Puff ti o kun

5 lati 7 votes
Aago Aago 45 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 227 kcal

eroja
 

Ata onjẹ

  • 10 Awọn ata kekere
  • 500 g Eran minced adalu
  • 1 ẹyin
  • Fresh Parsley
  • Paprika lulú
  • Iyọ ati ata
  • Titun grated Parmesan
  • Olifi epo

Puff pastry sokoto kun

  • 2 awọn apo-iwe Puff pastry lati ile-itaja Turki, onigun mẹta
  • 500 g Eran lilo
  • 100 g Ọdọ-agutan minced alabapade
  • 3 eyin
  • Ge alabapade parsley
  • Paprika lulú
  • 2 tsp Lẹẹ tomati
  • Iyọ ati ata
  • Olifi epo
  • 1 Cup ti coleslaw
  • 400 g Warankasi wara agutan

ilana
 

Minced eran igbaradi fun awọn ata

  • Fi ẹran minced sinu ekan kan, ata ati ki o fi diẹ sii ti parsley ati ọwọ kan ti Parmesan grated. Fi 2 teaspoons ti paprika lulú. Fi awọn ẹyin kun si adalu ki o si ṣan ohun gbogbo ni agbara, ge kuro ki o fi iyọ diẹ kun ti o ba jẹ dandan.

Nkan na ata

  • Ge ideri ti awọn ata, mojuto ati fi si apakan, tọju ideri pẹlu alawọ ewe. Bayi kun adalu ẹran minced ti o pari ni wiwọ sinu awọn ata pẹlu ile-iṣọ kekere kan ki o si fi ideri si ki o tẹ mọlẹ ni irọrun. Fi sinu satelaiti yan ki o kun omi diẹ pẹlu iyo, kii ṣe omi pupọ, bibẹẹkọ awọn ata yoo pari. Tú epo olifi diẹ sii ki o beki fun isunmọ. Awọn iṣẹju 20 (da lori adiro).

Minced eran igbaradi fun awọn puff pastry

  • Illa awọn ọdọ-agutan ati ẹran minced pẹlu ẹyin kan, paprika lulú, tomati lẹẹ ati parsley ati ki o knead, akoko pẹlu iyo ati ata.

Àgbáye ti puff pastry sokoto

  • Ge warankasi agutan sinu awọn ege. Fi coleslaw ti a ra sinu sieve ki o fi omi ṣan pẹlu omi, lẹhinna fun pọ jade eso kabeeji naa ni agbara. Ma ṣe ṣii pastry titun puff titi lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to kun, bibẹẹkọ o yoo gbẹ ati ki o di brittle. Mu iwe iyẹfun kan ki o si gbe e sori ọkọ kan pẹlu ipari ti igun mẹta ti o tọka si oke. Fi ẹran minced diẹ si isalẹ ti akara oyinbo naa ki o si fi warankasi agutan si i, lẹhinna coleslaw kekere kan wa niwaju ẹran ti a ge. Nisisiyi awọn imọran ita ṣe agbo si inu lori ẹran minced ki o si yi iyẹfun naa sinu eerun ti o lagbara. Fi opin si isalẹ lori awo kan ki o si gbe ekeji si oke. O tun le tun gbe awọn yipo taara si ori iwe ti o yan ti o ni ila pẹlu iwe yan. Ya awọn ẹyin 2 kuro ki o si da awọn yolks pọ pẹlu epo olifi diẹ ki o si fọ awọn yipo. Beki ohun gbogbo ni adiro fun iṣẹju 20-30 ni iwọn 180-200. Wo adiro ni gbogbo igba ati lẹhinna, nitori gbogbo adiro yatọ.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 227kcalAwọn carbohydrates: 0.3gAmuaradagba: 18.6gỌra: 16.9g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Eso kabeeji tokasi ti a yan

Stoiningar Bimo ti Bodebiera