Awọn adaṣe Amọdaju Fun Ni Ile: Eyi Ni Bii O Ṣe Nṣiṣẹ Pẹlu Aye Kekere

Awọn adaṣe adaṣe ni ile nfunni ni yiyan ti o dara ni awọn akoko aawọ corona. Awọn adaṣe wọnyi tun jẹ fifipamọ aaye ni pataki.

Awọn adaṣe amọdaju wọnyi fun ni ile jẹ yiyan pipe si ibi-idaraya lakoko aawọ corona. Ohun ti o dara julọ nipa rẹ ni: Gbogbo ara ti ni ikẹkọ ati pe ko nilo aaye eyikeyi lati ṣe awọn adaṣe naa.

Amọdaju ni ile: kini o nilo?

Lati le ni anfani lati ṣakoso ikẹkọ ti o munadoko ninu ile rẹ, o yẹ ki o ni yoga tabi akete amọdaju. Eyi nfunni ni itunu igbadun fun awọn adaṣe kan ati aabo awọn ẽkun.

Awọn adaṣe wo ni o dara fun adaṣe ti ara ni kikun?

Lati duro ni ibamu ti ara ati lati lo gbogbo ara, adaṣe ti ara ni kikun dara. Eyi fi akoko pamọ ati pe gbogbo ara wa ni apẹrẹ. Diẹ ninu awọn ohun elo ni a funni ni ọfẹ nitori Corona eyiti o funni ni adaṣe-ara ti o dara. Ti o ba fẹ lati gbiyanju funrararẹ, awọn adaṣe wọnyi le jẹ ohun kan fun ọ.

Awọn adaṣe amọdaju fun ni ile: kini MO ni lati fiyesi si?

Awọn adaṣe adaṣe ni ile nfunni ni yiyan ti o munadoko si awọn akoko Corona nigbati ile-idaraya ba wa ni pipade. Ṣugbọn laibikita boya ni ile-idaraya tabi ni ile - o ṣe pataki nigbagbogbo lati rii daju pe gbigbemi omi iwontunwonsi nigba ikẹkọ. Eyi kii ṣe pataki fun eto iṣan-ẹjẹ nikan, ṣugbọn tun gbogbo ara. Pẹlupẹlu, nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe amọdaju lori awọn odi mẹrin ti ara rẹ, o yẹ ki o rii daju pe ko si ohun-ọṣọ ti o le gba ni ọna ikẹkọ ati pe ko si eewu ti ipalara.