Awọn akoonu
show
eroja
- 1 ago Rice
- 2 eyin
- 2 cloves Ata ilẹ
- Atalẹ
- 250 g Olu olu
- 1 Ata pupa
- 1 Karọọti
- 0,5 ago Ewa aotoju
- 1 opo Orisun omi alubosa
- Epo soybe
- iyọ
- Ata funfun lati ọlọ
- Soy obe ina
- Soy obe dudu
- Waini iresi
- Kikan iresi
- Ata obe (Sambal Oelek)
ilana
- Sise awọn iresi. Nibayi, nu ati ki o ge awọn ẹfọ. Tinrin awọn ila ata ati awọn Karooti ati awọn oruka tinrin ti alubosa orisun omi. Nikan ni aijọju gige awọn olu gigei. Finely ge awọn ata ilẹ ati nipa idaji iye ti Atalẹ. Lu awọn eyin ki o si whisk ninu ago kan.
- Fi iresi ti o jinna si apakan, mu wok naa ki o fi epo diẹ sii. Iyọ awọn ẹyin ati ilana sinu kan scrambled ẹyin ni kan gbona wok. Mu ẹyin naa jade ki o mu ese wok ni ṣoki pẹlu iwe idana.
- Fi epo naa pada ki o din-din ata ilẹ ati Atalẹ. Illa pẹlu teaspoon ti sambal. Din ata, Karooti ati olu ni wok kan. Lẹhin bii iṣẹju 2 fi iresi ati Ewa kun. Tẹsiwaju didin ki o si fi awọn obe soy, waini iresi ati kikan kun diẹdiẹ. Akoko lati lenu pẹlu iyo ati ata.
- Nikẹhin fi awọn alubosa orisun omi kun, sọ ati sin.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 172kcalAwọn carbohydrates: 27.2gAmuaradagba: 5.1gỌra: 4.3g
Fi a Reply