John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Ẹdọ adie eso - sage - skewers
- 125 g Ẹdọ adie
- 6 Awọn apricots ti o gbẹ
- Sage fi oju tutu
- 3 tbsp Olifi epo
- 0,5 tsp rubbed marjoram
- 0,5 tsp Thyme gbẹ
- 2 Shish kebab skewers
- Ata ati iyo
Apple - thyme - ọdunkun - puree
- 150 g poteto
- iyọ
- bota
- Wara ti o gbona
- Nutmeg
- 0,5 Apple alabapade
- Thyme tuntun
sìn
- Thyme tuntun
ilana
Ẹdọ adie eso - sage - skewers
- Wẹ, gbẹ ati ge ẹdọ sinu awọn cubes. Omi awọn skewers kebab. Wẹ ologbon naa ki o gbọn gbẹ. Fi ẹdọ sori awọn skewers ni idakeji pẹlu awọn apricots ati awọn leaves sage.
- Illa epo pẹlu marjoram ati thyme. Fẹlẹ awọn skewers pẹlu adalu. Fi sinu firiji ki o jẹ ki o ga fun iṣẹju 15.
- Din-din awọn skewers ni pan ti a bo laisi fifi eyikeyi afikun sanra kun. Akoko pẹlu ata ati iyo.
Apple - thyme - ọdunkun - puree
- Peeli, wẹ ati ge awọn poteto naa. Cook ni farabale salted omi. Sisọ ni pipa. Fi bota kun. Puree pẹlu wara gbona diẹ. Akoko pẹlu nutmeg.
- Pe apple naa, yọ mojuto ati grate coarsely. Wẹ thyme, gbọn gbẹ, yọ awọn leaves kuro. Illa awọn apple ati thyme sinu mashed poteto.
sìn
- Ṣeto puree pọ pẹlu awọn skewers lori awo kan. Ṣe ọṣọ pẹlu thyme.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 306kcalAwọn carbohydrates: 8.1gAmuaradagba: 7.4gỌra: 27.4g
