John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
saladi
- 2,5 Iwonba Arugula
- 2 Awọn Clementines
- 2 ọjọ
- 3 Amulumala ajara tomati
- 1 ata omo
- 1 Shaloti
- 60 g Warankasi (eyikeyi)
- Awọn ewe oregano
- .
Wíwọ
- 0,5 tablespoon Ilẹ Tigernuts
- Ni omiiran awọn hazelnuts
- 2 tablespoon Agbara olifi ti o dara ju
- 1 tablespoon Balsamic ọjọ
- Iyọ ati ata
ilana
ipara saladi
- Gbe rọkẹti ti a fọ sori awo kan.
- Peeli ati gige awọn clementines. Ge awọn tomati sinu awọn ege. Ge ata beli ati shallot sinu awọn oruka oruka. Mojuto awọn ọjọ (wọn tobi) ati ge sinu awọn ege kekere. Fi awọn eroja wọnyi kun si apata. Ge warankasi (Mo ni warankasi igbẹ) sinu awọn ege tinrin ki o si fi kun si saladi naa.
Wíwọ
- Illa awọn eroja fun imura.
.
- Tú imura ati awọn ewe oregano lori saladi naa. O ṣee ṣe akoko pẹlu iyo diẹ ati ata.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 630kcalAwọn carbohydrates: 0.1gAmuaradagba: 14.8gỌra: 64.4g
