John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 500 g Awọn eso ajara ti ko ni irugbin
- 250 g Iduro
- 200 ml Ara ipara
- 250 g Macarpone
- 100 g Powdered gaari
- 0,5 soso Suga Vanilla
- 0,5 Organic lẹmọọn oje ati zest
- 200 g Muesli ti o fẹ
ilana
- W awọn eso ajara, jẹ ki wọn gbẹ ki o ge ni idaji.
- Illa quark, mascarpone, ipara ti a nà, suga lulú, gaari vanilla pẹlu oje ati zest lati idaji lẹmọọn kan titi ọra-wara.
- Mura muesli ti o fẹ. Ti o ba fẹ, o tun le lo awọn biscuits chocolate crumbled tabi chocolate muesli tabi iru.
- 6 Kun awọn gilaasi desaati ni idakeji pẹlu ipara quark, àjàrà ati muesli. Ni awọn ipele 2 tabi diẹ sii titi ohun gbogbo yoo fi lo. Sinmi titi o fi ṣetan lati sin.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 20kcalAwọn carbohydrates: 5g
