Awọn akoonu
show
eroja
Fun bimo ipara asparagus:
- 1 kg Asparagus
- 2,5 l omi
- 3 tbsp Ewebe omitooro
- 1 tsp Sugar
- 120 g bota
- 80 g iyẹfun
- 2 PC. Tinu eyin
- 1 tbsp Waini funfun
- 1 tbsp Oje lẹmọọn
- 300 ml ipara
- Iyọ ati ata
- cress
Fun awọn eyin quail:
- 5 PC. Ẹyin Quail
- 25 g Asparagus awọn italolobo
- bota
- Iyọ ati ata
Fun awọn eerun akara:
- 1 PC. Baguette
Fun bota ewebe:
- 250 g bota
- 1 tsp Dijon eweko
- 80 g Ọgba ewebe mashed
- 1 soso Cress (cress ọgba)
- Iyọ ati ata
ilana
Ipara ti alawọ ewe asparagus bimo
- Wẹ asparagus, yọ awọn opin ati awọn aaye igi kuro. Lẹhinna ge asparagus si awọn ege isunmọ. 3 cm gun. Mu awọn ege asparagus wa si sise ninu omi. Lẹhin sise fun iṣẹju 20, gba awọn ege naa ki o si fa pọnti naa. Akoko ọja naa pẹlu iyo ati suga.
- Nibayi, ooru bota naa ki o lo iyẹfun lati ṣe roux ina. Aruwo julọ ninu iṣura asparagus ki o si fi si roux ati sise fun iṣẹju 15, akoko pẹlu iyo ati ata. Fi ọti-waini funfun ati oje lẹmọọn mu ki o tun mu sise lẹẹkansi ni ṣoki, lẹhinna yọ kuro ninu ooru.
- Fẹ ẹyin yolk pẹlu ipara naa ki o si lo o lati nipọn bimo naa. Fi awọn ege asparagus kun taara tabi tẹ wọn nipasẹ sieve ti ko ba fẹ awọn ege. Yo bota diẹ ninu rẹ ati, ti o ba jẹ dandan, akoko pẹlu lẹẹ Ewebe, iyo ati ata. Fi cress ti o ba fẹ. Sin pẹlu eyin àparò ati awọn ori asparagus sisun.
Awọn ẹyin àparò ti a pa ati awọn imọran asparagus
- Ṣii awọn eyin quail naa ki o si gbe sinu nkan ti fiimu ounjẹ kan. Gbe ni farabale (ko patapata farabale) omi ninu bankanje ki o si fi fun mẹrin iṣẹju. Wẹ awọn imọran asparagus ni bota, iyo ati ata ati tun fi wọn sori awo.
- Tú bimo naa sori rẹ (o tun le lo ọkọ oju omi obe ni tabili). Awọn eerun akara pẹlu bota ewebe ti ile ni a ṣe iranṣẹ bi satelaiti ẹgbẹ siwaju.
Awọn eerun akara
- A ge baguette naa sinu awọn ege tinrin ati ki o yan ni adiro ni iwọn 220 fun iṣẹju mẹwa titi ti o fi ṣan ati ki o sin pẹlu bota ewebe ti ile.
Ibilẹ eweko bota
- Ge awọn ewebe ati cress (nipa ọwọ tabi pẹlu ẹrọ onjẹ). Darapọ gbogbo awọn eroja ati ki o whisk si ibi-iṣọkan, gbe sinu awọn abọ ti n ṣiṣẹ ki o sin (dara ti o ba jẹ dandan).
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 95kcalAwọn carbohydrates: 2.3gAmuaradagba: 0.9gỌra: 9.2g