John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 500 g Asparagus spears alawọ ewe
- 125 g Warankasi ipara pẹlu ewebe
- 2 tbsp Wara
- 1 Orisun omi alubosa
- 2 Awọn Disiki Ẹdọ
- Wara
- 2 tbsp iyẹfun
- Iyọ ati ata
- 1 ẹyin
- Awọn akara oyinbo
ilana
- Rẹ ẹdọ sinu wara moju.
- Ni oninurere ge awọn opin ti asparagus naa ki o ṣe ounjẹ titi di asọ.
- Iyẹfun awọn ege ẹdọ, lẹhinna akoko wọn nipasẹ ẹyin ati nikẹhin fi wọn sinu iyẹfun funfun. Lẹhinna beki crispy.
- Illa warankasi ipara ati wara, ge alubosa orisun omi sinu awọn oruka oruka ati ki o dapọ ohun gbogbo papọ
- Ṣeto asparagus lori awo kan pẹlu dollop ti warankasi ipara ewe ati ẹdọ sisun
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 82kcalAwọn carbohydrates: 7.1gAmuaradagba: 3.7gỌra: 4.3g
