in

Guacamole pẹlu Ọdunkun, Avokado, Tomati, Ata Belii ati Alubosa

5 lati 7 votes
Aago Aago 20 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 210 kcal

eroja
 

Yoo si:

  • 1 nkan Ata pupa
  • 2 nkan tomati
  • 5 Awọn Disiki Ewebe kukumba
  • 1 nkan Alubosa pupa
  • 2 nkan Sise poteto
  • 3 nkan Ata ilẹ
  • 1 tbsp Awọn ata ilẹ Peruvian
  • 1 tsp Red chilli flakes
  • 3 tbsp Wara
  • 1 Msp iyọ
  • 1 tbsp Balsamic kikan
  • 1 asesejade Oje lẹmọọn
  • 1 tbsp epo
  • 1 nkan Igi elewe

ilana
 

Guacamole:

  • Ṣe wiwọn gbogbo awọn eroja, nu ati ge ti o ba jẹ dandan ati ki o wẹ wọn daradara ni idapọmọra ati gbe sori awo tabi ekan ti o dara.

O dara pẹlu:

  • Barbecue, ti ibeere eran ati Mexico ni awopọ.

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 210kcalAwọn carbohydrates: 4.8gAmuaradagba: 2.8gỌra: 19.8g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Ipẹtẹ turnip pẹlu Chorizo

Clafoutis tabi Cherry Casserole ni Faranse