John Myers
Omi nigbagbogbo n gbe loke yoghurt, eyiti o ni ọpọlọpọ igba pari taara ni sisan. Kini idi ti eyi jẹ aṣiṣe nla - ati idi ti apakan yoghurt yii jẹ ilera paapaa.
Ọpọlọpọ jẹ yoghurt lojoojumọ. Ilana kan jẹ adaṣe tobẹẹ ti a ko ṣe akiyesi rẹ gaan mọ: A ṣii yoghurt, lọ si ibi iwẹ, yi ago naa lẹẹkan si da omi ti ko ṣiṣẹ. Eyi - fun ọpọlọpọ irira - awọn ohun idogo ti omi le ṣe akiyesi ni pataki pẹlu yoghurt ṣeto.
Ko si idi kan lati korira nipasẹ omi ti o wa lori yoghurt. Ni ilodi si: A paapaa yẹ ki o jẹ wọn ni mimọ.
Yoghurt jẹ ọja adayeba. Nitorinaa o jẹ deede pe ko jẹ aṣọ patapata ni ibamu ati irisi. Ti o da lori iru iṣelọpọ ati ibi ipamọ, omi le yara yanju lori oju yoghurt.
Omi naa ni a pe ni omi ara wara ati pe ko yẹ ki o ju silẹ rara! Nitoripe apakan yii ti yoghurt ni awọn eroja pataki gẹgẹbi awọn ọlọjẹ ati awọn vitamin. Ko ṣe gbagbe ni awọn kokoro arun lactic acid ninu omi. Wọn dara fun awọn ododo inu ifun wa, eyiti o ṣe pataki fun eto ajẹsara to dara. (Ni ọna, awọn ifun tun ni ipa ninu ilana isonu iwuwo: tẹẹrẹ nigbagbogbo: eyi ni bi ododo inu ifun ṣe iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo)
Ti omi ti o wa lori yoghurt ba tun korira rẹ, iwọ ko ni lati jẹ ẹ ni taara - ti o ba fi sinu rẹ, iwọ kii yoo ṣe akiyesi ohunkohun. Ati nitorinaa o ṣe nkan fun ilera rẹ ni akoko kanna!
