John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 4 Ẹja tuntun ti a ge
- 125 ml omi
- 125 ml Waini funfun gbẹ
- 1 tbsp bota
- 2 tbsp Awọn ewe ti a ge
- 1 Lẹmọọn alabapade
- 125 ml ipara
- 1 tsp Sitashi ounje
- 1 fun pọ iyọ
- 1 fun pọ Ata lati grinder
ilana
Ẹja
- Mu omi, ọti-waini, bota ati ewebe ti a dapọ (dill, chervil, chives, parsley ati tarragon) wa si sise ni ọpọn nla kan. Fun pọ idaji lẹmọọn kan ki o fi oje naa kun. Fi sinu ẹja naa ki o jẹ ki o ga fun iṣẹju 15 ni ikoko ti o ni pipade lori ooru ti o kere julọ. Gbe soke, ṣeto lori awo kan ki o si gbona.
obe
- Fẹ ipara pẹlu cornstarch, aruwo sinu obe ẹja ati mu si sise. Din nipasẹ idaji, lẹhinna akoko pẹlu iyo ati ata.
- Tú obe naa lori ẹja naa. Jakẹti poteto tun dun.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 154kcalAwọn carbohydrates: 3.9gAmuaradagba: 1.3gỌra: 13g
