in

Isinmi Carp

5 lati 9 votes
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 2 eniyan
Awọn kalori 72 kcal

eroja
 

  • 1 Carp titun ge eja
  • 150 Mililita Waini funfun gbẹ
  • 2 Alubosa tuntun
  • 2 Ata ilẹ
  • 1 Ewe bunkun
  • 1 Lẹmọọn tabi funfun waini kikan
  • Thyme
  • iyọ
  • iyẹfun
  • Bota flakes

ilana
 

  • Descale awọn carp pẹlu iranlọwọ ti iyo - mọ daradara - cupping (ge ni ọpọlọpọ igba soke si ori lati pada si Ìyọnu) - bi won ninu ati ita pẹlu iyọ - drizzle pẹlu lẹmọọn tabi kikan - awọn Bay bunkun ni inu iho - thyme ati afikun idaji ti ata ilẹ - jẹ ki o marinate fun awọn iṣẹju 30-40 -

Ṣaju adiro si 200 ° CO / U

  • Bayi gbe carp naa sori ago kan - eruku ni ẹgbẹ mejeeji pẹlu iyẹfun - gbe sinu satelaiti casserole ti ko ni ina - peeled, ge sinu awọn ege, fi alubosa ati iyoku ata ilẹ yika - fi ọti-waini kun -
  • Bayi beki carp naa fun iṣẹju 40 - 50 - o ṣee ṣe ṣafikun omitooro diẹ lakoko didin - tú oje sisun lori carp naa ni gbogbo igba ati lẹhinna - tú ọja naa kuro ṣaaju ṣiṣe ki o sin bi obe pẹlu carp - Emi ko nilo o dun ni kete ti o jẹ pipe -
  • awọn poteto ti a sè ati apple horseradish laanu Mo ti gbagbe lati ra awọn lemoni diẹ sii ṣugbọn pẹlu ọti-waini funfun o tun dun pupọ -

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 72kcalAwọn carbohydrates: 0.1gAmuaradagba: 0.2g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Schnitzel lori Grissini Skewer

Saladi: Ori ododo irugbin bi ẹfọ