John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 250 g Kirimu kikan
- 200 g Kirimu kikan
- 2 tbsp Ọti waini funfun
- 1 opo dill
- Ata iyọ
- 1 fun pọ Sugar
- 2 alabọde Alubosa
- 4 Pickled cucumbers lati awọn gals
- 1 apple nla
- 4 Double egugun eja fillets
- 750 g Awọn irugbin tuntun
ilana
- Illa awọn ekan ipara, ekan ipara ati kikan fun awọn obe. Fọ dill ki o gbọn gbẹ. Yọ awọn asia kuro, ge daradara ki o si dapọ sinu obe ekan ipara. Igba obe pẹlu iyo, ata ati fun pọ gaari.
- Pe alubosa naa ki o ge sinu awọn oruka tinrin. Sisan kukumba naa ki o ge si awọn ege idaji. Wẹ, mẹẹdogun ati mojuto apple naa. Idaji awọn ege apple ki o ge kọja sinu awọn ege. Rọ gbogbo awọn eroja sinu obe ti a pese sile ayafi fun awọn oruka alubosa diẹ ati awọn wedges apple. Sinmi titi o fi ṣetan lati sin.
- Wẹ awọn poteto naa ki o si ṣe ni awopẹtẹ ti a fi omi bò fun bii 20 iṣẹju. Sisan, fi omi ṣan pẹlu omi tutu ati peeli kuro.
- Fi omi ṣan ė matjes fillets ni soki, pata gbẹ ati ki o seto lori farahan. Ṣe ọṣọ pẹlu obe iyawo kekere kan, awọn oruka alubosa, awọn ege apple ati dill diẹ.
- Sin pẹlu jaketi poteto.
- Fine-tart Pils ati yinyin-tutu aquavit dun pẹlu rẹ.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 215kcalAwọn carbohydrates: 3.8gAmuaradagba: 2.4gỌra: 21g
