John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Awọn aja ti o gbona
- 8 Awọn soseji
- 8 Gbona aja bun
- 8 awọn ege Warankasi ti a ge
sisun alubosa
- 1 kg Alubosa
- iyẹfun
- Epo fun sisun
Gbona aja obe
- 6 tbsp tomati ketchup
- 4 tbsp mayonnaise
- 3 tbsp Eweko
- 2 tsp Honey
- 1 fun pọ Suga suga
- 0,5 tbsp kikan
- Chilli lati ọlọ, paprika didun, paprika ti o gbona
ilana
Awọn sisun alubosa
- Peeli awọn alubosa, ge sinu awọn oruka ati ki o tan sinu iyẹfun.
- Beki ni gbona epo.
Gbona aja obe
- Illa gbogbo awọn eroja fun obe papo daradara.
Awọn aja gbona
- Jẹ ki awọn sausaji wa ninu gbona, kii ṣe omi farabale fun iṣẹju 15 to dara. Nibayi, ge awọn yipo ìmọ sugbon ko ba ge wọn ki o si ooru wọn soke pẹlu nya (mu a yan satelaiti, kún o pẹlu to omi ati ki o gbe o lori adiro. Lẹhinna fi okun waya agbeko ati awọn gbona aja yipo lori oke). Iru igbaradi yii ni anfani ti awọn iyipo ko di lile ju.
- Mu awọn yipo aja gbigbona kuro ninu adiro lẹhin bii iṣẹju mẹwa 10, fi ege warankasi kan ati soseji kan ati lẹhinna fi wọn sinu adiro ti a ti ṣaju.
- Bayi o kan fẹlẹ pẹlu obe ati alubosa sisun ati pe o ti pari
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 98kcalAwọn carbohydrates: 8.2gAmuaradagba: 1.5gỌra: 6.5g
