John Myers
Nigbawo ni granola di crispy?
Granola, crunchy muesli ti o le ni rọọrun ṣe ni ile, di ohun ti o dara pupọ ati crunchy pẹlu ẹtan yii: Ni kete ṣaaju opin ilana sisun, fi teaspoon kan ti omi ṣuga oyinbo maple ati beki tabi sisun muesli fun iṣẹju 15 miiran ni awọn iwọn 170. Pàtàkì: Jẹ́ kí ó tutù fún nǹkan bí ìdajì wákàtí kan – bẹ́ẹ̀ gan-an ni ó ṣe ń ya!
Bawo ni granola ti ile ṣe pẹ to?
Ti o ba tọju daradara, granola ti ile yoo tọju fun o kere ju ọsẹ meji. Ti o ko ba ti lo eso ti o gbẹ, o le tọju muesli crunchy to gun.
Kini iyato laarin muesli ati granola?
Awọn eroja jẹ kanna fun muesli, granola, ati crunchy muesli, ṣugbọn iyatọ wa ninu ilana iṣelọpọ. Lakoko ti a ti dapọ awọn flakes cereal pẹlu eso, eso, ati awọn irugbin fun muesli ati pe wọn ti ṣetan lati jẹun, awọn eroja fun granola ati crunchy muesli ti wa ni akọkọ ndin.
Bawo ni o ṣe fipamọ granola?
Ki granola ti ile ko ni di alalepo, o yẹ ki o tọju rẹ gbẹ, airtight, ati itura. Awọn agolo tin ti aṣa tabi awọn pọn ibi ipamọ nla dara fun eyi. Muesli yoo tọju fun ọsẹ meji si mẹrin ati pe o tun le beki ohunelo ni ilosiwaju.
Kini idi ti granola ni ilera?
Oatmeal jẹ chock ti o kún fun okun, ṣiṣe ni ipilẹ ilera fun granola. Eyi kii ṣe ki o jẹ ki o kun fun igba pipẹ ṣugbọn tun ṣe alekun tito nkan lẹsẹsẹ. Ni afikun, awọn carbohydrates eka nikan gba ipele suga ẹjẹ rẹ laaye lati dide laiyara ati ṣe idiwọ awọn ifẹkufẹ ounjẹ.
Ṣe o le padanu iwuwo pẹlu granola?
Fun pipadanu iwuwo: mueslis pẹlu amuaradagba giga ati akoonu okun ni o dara julọ, bi wọn ṣe jẹ ki o kun fun igba pipẹ ati dinku awọn ifẹkufẹ. Ti o ba fẹ fi awọn kalori pamọ, foju eso ati awọn irugbin ki o lo oat bran dipo.
