Emma Miller
Oniwosan onjẹunjẹ Yulia Polovynska ṣalaye lori alaye naa pe buckwheat yẹ ki o jẹ ni ọna pataki ni pato, ni kikun, ati ọna alaye.
Njẹ buckwheat alawọ ewe jẹ alara lile ju jijẹ orisirisi deede ti iru ounjẹ arọ kan. Eyi ni a sọ nipasẹ olokiki onjẹẹmu Yulia Polovinskaya.
“Buckwheat alawọ ewe jẹ ọkà buckwheat kanna, laisi itọju ooru, nitori eyiti ko padanu awọn vitamin. Ti o ni idi ti alawọ ewe buckwheat jẹ anfani diẹ sii ju buckwheat brown deede. Buckwheat alawọ ewe dara fun gbogbo eniyan, ”Polovynska sọ.
Ni pato, onimọran ounjẹ sọ pe, jijẹ iru buckwheat yii le, ninu awọn ohun miiran, ṣe deede awọn ipele haemoglobin ninu ẹjẹ.
“Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ okun, nítorí náà ó ń gbé ìjẹunra lárugẹ, ara sì ń gbà wọ́n dáadáa. O ni awọn antioxidants, eyiti o ni ipa rere lori ara, mu eto ajẹsara dara, ati fa fifalẹ ilana ti ogbo. O ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni. Ṣe deede awọn ipele haemoglobin ninu ẹjẹ. Ni iye nla ti awọn vitamin. O jẹ ọja ti o tayọ fun pipadanu iwuwo, yoo fun satiety, ati ilọsiwaju iṣelọpọ agbara. O yẹ ki o jẹ pẹlu iṣọra nipasẹ awọn eniyan ti o ni awọn arun inu ikun, bi o ṣe n mu iṣelọpọ gaasi pọ si ninu awọn ifun,” amoye naa tẹsiwaju.
