John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 1500 g eran malu
- 1000 g Alubosa
- 1 tbsp Lẹẹ tomati
- 3 tbsp Dun paprika lulú
- 1 tsp iyọ
- omi
- 500 g Spaetzle
- epo
ilana
- Ge goulash sinu isunmọ. 2 cm cubes
- Lẹhinna Peeli ati idaji awọn alubosa ati ge sinu awọn ila
- Din eran malu ni awọn ipin ninu ọpọn nla kan
- Mu ipin ti o kẹhin kuro ninu ikoko, fi epo diẹ kun ati lagun alubosa naa. Pẹlu awọn alubosa lẹhinna tun gbe ilẹ diẹ.
- Lẹhinna fi ẹran naa kun ki o si tú omi sori rẹ titi ti ẹran naa ko fi bo patapata.
- Bayi fi paprika lulú. Ni ibẹrẹ Mo nigbagbogbo ṣafikun diẹ diẹ ati lẹhinna ṣafikun ohunkan ni akoko pupọ, da lori itọwo mi. Imọran mi: bẹrẹ pẹlu awọn ṣibi mẹta ati akoko lẹẹkansi ni bii 20 iṣẹju ṣaaju opin sise.
- Lẹhin ti paprika ti tuka daradara, fi awọn tomati tomati kun.
- Simmer ohun gbogbo lori ina kekere fun wakati 1.5, rọra simmer. Lẹhinna, ni kete ṣaaju opin akoko sise, akoko pẹlu iyọ.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 88kcalAwọn carbohydrates: 5.7gAmuaradagba: 11.7gỌra: 1.9g
