Njẹ Afẹsodi Ounjẹ Real?

Afẹsodi ounjẹ ti di koko olokiki ni awọn aaye ti ounjẹ ati ilera. Diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe afẹsodi ounjẹ jẹ iṣẹlẹ gidi kan, lakoko ti awọn miiran jiyan pe ọrọ kan jẹ ti iwa jijẹ ti ko dara. Ninu nkan yii, a yoo ṣawari awọn ẹri ti o wa ni ayika afẹsodi ounjẹ, ati awọn ariyanjiyan ti o yika.

Asọye Food Afẹsodi

Afẹsodi ounjẹ jẹ asọye bi ibatan afẹsodi-bi pẹlu ounjẹ. Awọn eniyan ti o njakadi pẹlu afẹsodi ounjẹ nigbagbogbo ni imọlara isonu ti iṣakoso lori awọn ihuwasi jijẹ wọn, ati pe o le tẹsiwaju lati jẹun laibikita awọn abajade odi gẹgẹbi ere iwuwo, awọn iṣoro ilera, tabi ipinya awujọ. Diẹ ninu awọn amoye gbagbọ pe awọn ounjẹ kan wa, gẹgẹbi awọn ti o ga ni suga tabi sanra, ti o ṣee ṣe diẹ sii lati fa ihuwasi afẹsodi.

Ẹri ti Food Afẹsodi

Iwadi ti fihan pe awọn ounjẹ kan le mu awọn ile-iṣẹ ere kanna ṣiṣẹ ni ọpọlọ bi awọn oogun ilokulo. Fun apẹẹrẹ, awọn ijinlẹ ti rii pe jijẹ suga tabi ọra le fa itusilẹ ti dopamine, neurotransmitter ti o ni nkan ṣe pẹlu idunnu ati ere. Eyi ti yorisi diẹ ninu awọn amoye lati jiyan pe afẹsodi ounjẹ jẹ iṣẹlẹ gidi, ati pe awọn eniyan kan le ni ifaragba si ihuwasi afẹsodi ju awọn miiran lọ.

Ọpọlọ Kemistri ati Ounjẹ

Ilana kan ti afẹsodi ounjẹ ni pe o ni ibatan si awọn aiṣedeede ninu kemistri ọpọlọ. Ni pataki, diẹ ninu awọn oniwadi gbagbọ pe awọn ẹni-kọọkan ti o ni Ijakadi pẹlu afẹsodi ounjẹ le ni eto ere apọju ni ọpọlọ, eyiti o jẹ ki wọn ni itara diẹ sii si awọn ipa idunnu ti awọn ounjẹ kan. Eyi le ja si iyipo ti ifẹkufẹ ati lilo ti o ṣoro lati fọ.

Awọn afẹsodi ihuwasi ati Ounjẹ

Diẹ ninu awọn amoye jiyan wipe afẹsodi ounje yẹ ki o wa ni classified bi a iwa afẹsodi, iru si ayo tabi ohun tio wa afẹsodi. Iwoye yii tẹnumọ pataki ti awọn nkan inu ọkan, gẹgẹbi aapọn tabi aibalẹ, ni jijẹ ihuwasi afẹsodi. Awọn miiran, sibẹsibẹ, jiyan pe afẹsodi ounjẹ jẹ eka sii ju awọn afẹsodi ihuwasi miiran, ati pe o le ni ibatan si awọn ifosiwewe ti ibi daradara.

Awọn ariyanjiyan Ni ayika Afẹsodi Ounjẹ

ariyanjiyan pupọ tun wa ni agbegbe imọ-jinlẹ nipa boya afẹsodi ounjẹ jẹ iṣẹlẹ gidi kan. Diẹ ninu awọn amoye jiyan pe o jẹ ọrọ ti iwa jijẹ ti ko dara, ati pe fifi aami si bi afẹsodi jẹ abuku ati ko wulo. Awọn miiran gbagbọ pe afẹsodi ounjẹ jẹ rudurudu ti o tọ ti o nilo itọju ati atilẹyin.

Atọju Food Afẹsodi

Fun awon ti o Ijakadi pẹlu ounje afẹsodi, nibẹ ni o wa kan orisirisi ti itọju awọn aṣayan wa. Iwọnyi le pẹlu itọju ailera ihuwasi, oogun, tabi awọn ẹgbẹ atilẹyin. Ibi-afẹde ti itọju ni lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan lati tun ni iṣakoso lori awọn iṣesi jijẹ wọn, ati lati dagbasoke ibatan alara lile pẹlu ounjẹ.

Ipari: Awọn irisi Afẹsodi Ounjẹ

Ni ipari, afẹsodi ounjẹ jẹ eka kan ati koko-ọrọ ariyanjiyan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ògbógi kan gbà pé ohun tó ṣẹlẹ̀ gan-an ló ṣẹlẹ̀, àwọn míì máa ń jiyàn pé ọ̀ràn jíjẹun tí kò dára ni. Laibikita irisi ẹnikan, o han gbangba pe ọpọlọpọ eniyan ni ija pẹlu ibatan wọn pẹlu ounjẹ, ati pe itọju to munadoko ati atilẹyin jẹ pataki fun bibori ipenija yii.