John Myers
Jackfruit ti di olokiki pupọ ni Germany. Jackfruit jẹ paapaa nla bi aropo ẹran.
Jackfruit ni a Tropical eso. Eso naa jẹ olokiki paapaa ni Guusu ila oorun Asia. Eso jackfruit jẹ eso ti o tobi, alawọ-ofeefee ti o ni iru awọn bumps prickly ni ita. Ni ita, o leti wa ti awọn eso puke ti gbogbo wa mọ lati ibudó igbo, ṣugbọn o dara julọ.
Jackfruit ni pipe eran aropo
Jackfruit dagba lori awọn igi - iru si awọn agbon, awọn eso naa wa ni idorikodo. Eso naa jẹ olokiki paapaa nitori kii ṣe itọwo daradara bi eso nikan ṣugbọn o tun jẹ aropo to dara fun ẹran. Wọn tun jẹun ti o gbẹ bi awọn eerun igi. Ani awọn irugbin ti jackfruit ti wa ni sisun. Lẹhinna wọn le jẹ ipanu lori, gẹgẹbi awọn ẹpa.
Nigbati o ko ba pọn, aitasera ati itọwo jẹ iru ti ẹran. Eyi ni ohun ti o jẹ ki jackfruit jẹ olokiki pẹlu awọn ajewebe ati awọn onibajẹ. Ti a pese sile daradara, o le ṣe itọwo bi ẹran ẹlẹdẹ ti a fa tabi adiye sisun. Ge eso jackfruit ti ko pọn si awọn ege ati ooru pẹlu iyo ati turari. Lati farawe ẹran ẹlẹdẹ ti a fa, o fi jackfruit sisun sinu adiro. O le fọ awọn okun pẹlu orita.
Jackfruit ni ilera ati iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo
Awọn jackfruit ni o ni kan to ga o yẹ ti adayeba sitashi. Eyi ni pato ohun ti o ṣe idaniloju pe jackfruit kún ọ, ṣugbọn ko jẹ ki o sanra. Iyẹn tumọ si pe o jẹ ipanu ti o dara julọ nigbati o n gbiyanju lati padanu iwuwo. O tun le wa ọpọlọpọ kalisiomu ni jackfruit. O wa 27 miligiramu fun 100 giramu.
Awọn iye ijẹẹmu Jackfruit (fun 100 giramu)
- Awọn kalori: 70
- amuaradagba 1 giramu
- Ọra 0.4 giramu
- carbohydrates 15 giramu
- Okun 4 giramu
Ti ebi npa ọ fun jackfruit ati pe iwọ yoo fẹ lati padanu awọn kilos diẹ, o le wa eso naa ni awọn ile itaja Asia tabi ni awọn ile itaja ori ayelujara gẹgẹbi korodrogerie.de (0.5 kg fun ayika 12.70 awọn owo ilẹ yuroopu). Awọn eso ti o pọn ni olfato pupọ. Ti o ba fẹ jẹ jackfruit bi aropo ẹran, o yẹ ki o yan awọn eso ti ko ni.
