John Myers
Ṣe iwọ yoo ra ohun mimu rirọ paapaa ti o ba mọ pe o ni lati rin fun iṣẹju 50 tabi rin diẹ sii ju kilomita 8 lati yọ awọn kalori kuro ninu ohun mimu didùn naa? Awọn ohun mimu rirọ jẹ ọkan ninu awọn idi akọkọ fun awọn iwọn ilosoke ti iwọn apọju ati isanraju - paapaa laarin awọn ọmọde ati awọn ọdọ - ati nitorinaa o le ni awọn abajade ilera to yanilenu. Ṣugbọn awọn ohun mimu rirọ ni awọn abajade miiran…
Dara julọ ko si ohun mimu asọ ju ere idaraya
Awọn ohun mimu rirọ ti n dagba ni kutukutu, awọn ohun mimu rirọ, awọn ohun mimu rirọ yori si ibimọ ti tọjọ, awọn ohun mimu rirọ ṣe igbega ikọlu ati awọn ohun mimu rirọ ṣe idinku iṣẹ ṣiṣe ere.
Gbogbo alaye yii ni a mọ. Ṣugbọn wọn ko dabi ẹni pe wọn ṣe aniyan awọn alabara pupọ. Nitoripe a tun ra awọn ohun mimu ti ko ni ero.
Ni apa keji, akọsilẹ lori ohun mimu ti o sọ pe o ni lati jog fun iṣẹju 50 tabi ṣiṣe diẹ sii ju kilomita 8 lati ṣiṣẹ kuro ni awọn kalori ti o wa ninu ohun mimu naa ni ipa idena gidi.
Ojutu yii ni a rii nipasẹ Priv. Olukọni Sara N. Bleich ati awọn ẹlẹgbẹ rẹ lati Ile-iwe Johns Hopkins Bloomberg ti Ilera Awujọ ni AMẸRIKA - ni pataki lati ṣe idiwọ fun awọn ọmọde ati awọn ọdọ lati mu awọn ohun mimu mimu lọpọlọpọ.
Ikilo lori asọ ti ohun mimu ṣiṣẹ
Ni akoko ọsẹ mẹfa, awọn oniwadi fi awọn ami ikilọ sori awọn selifu ohun mimu mimu ni awọn ile itaja nla mẹfa ni awọn agbegbe ti ko ni anfani ni Baltimore.
Ọkan ninu awọn alaye wọnyi ni a le ka lori rẹ:
- "Igo kan ti ohun mimu yii ni awọn kalori 250."
- "Akoonu kalori ti ohun mimu yii jẹ deede si awọn cubes suga mẹrindilogun."
- "O ni lati lọ sere fun iṣẹju aadọta lati lọ kuro ni ohun mimu rirọ yẹn."
- "Lati le ṣe ikẹkọ ni pipa ohun mimu asọ yii lẹẹkansi, o ni lati rin kilomita mẹjọ."
Lapapọ ti o ju 3,000 awọn ọdọ ti o wa laarin ọdun mejila si mejidilogun ra ohun mimu ni ọkan ninu awọn ile itaja ni akoko yii. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ṣe ifọrọwanilẹnuwo idamẹrin ninu wọn lẹhin rira naa.
Nítorí èyí, ìdá mẹ́tàdínlógún nínú ọgọ́rùn-ún àwọn ọ̀dọ́ tí wọ́n fọ̀rọ̀ wá ọ̀rọ̀ wò lẹ́nu wò ni wọ́n ra ọtí líle díẹ̀ tàbí kí wọ́n má ṣe rí bẹ́ẹ̀.
Ṣaaju ki o to fi awọn ami naa han, awọn ohun mimu ti o ni suga ṣe iṣiro to bi 98 ogorun ti awọn ohun mimu ti a ta ni awọn ile itaja. Pẹlu awọn ami, nọmba yẹn lọ silẹ si 89 ogorun.
Awọn ami naa ni anfani lati ru awọn ọdọ lati ra awọn ohun mimu ti o ni kalori diẹ, awọn ohun mimu ti o kere ju lapapọ, ko si ohun mimu ni gbogbo omi.
Gẹgẹbi awọn oniwadi, ti o munadoko julọ ni ami ti o sọ pe o ni lati rin maili marun lati ṣiṣẹ kuro ni awọn kalori lati inu ohun mimu.
Incidentally, awọn ayipada ninu awọn ifẹ si ihuwasi ti awọn odo igbeyewo koko wà yẹ: paapaa lẹhin ti awọn ami ti a ti kuro, nwọn si rà diẹ sugary ohun mimu.
