John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 800 g Kohlrabi, bó
- 20 g bota
- 2 tbsp Alubosa ti a ge
- 20 g Iyẹfun dan
- 0,2 L Kohlrabi pọnti
- 2 tbsp Kirimu kikan
- 1 tbsp Ge parsley titi ti o fi dan
- iyọ
- Ata ilẹ ilẹ
ilana
- Peeli kohlrabi, ge awọn ẹya igi kuro, idaji, ge sinu awọn wedges tinrin (tabi awọn cubes kekere).
- Bo pẹlu salted omi ni kan saucepan, Cook titi agaran, igara, pese awọn pọnti.
- Yo bota naa sinu yipo casserole, yan alubosa ti o ge daradara ninu rẹ titi ti ko ni awọ, mu iyẹfun naa, lagun ni ṣoki ki o fi obe kohlrabi kekere kan kun, ru titi ti o fi danra pẹlu whisk kan.
- Aruwo ninu kohlrabi, sise fun iṣẹju diẹ, aruwo ni ekan ipara ati parsley pẹlu iyo ati ata.
- gẹgẹ bi iyẹn pẹlu bot tabi bi satelaiti ẹgbẹ Ewebe.
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 249kcalAwọn carbohydrates: 3.7gAmuaradagba: 2gỌra: 25.4g
