John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
Fun marinade
- 1 le oriṣi
- 3 Awọn ẹyin ti a fi-lile
- 1 kekere Awọn oruka alubosa
- 1 nkan Ata pupa
- Epo kikan
- Ata iyọ
- Eweko
- 1 Pr Sugar
- 1 Pr omi
ilana
- Mọ, wẹ ati ki o gbẹ letusi naa
- Sisan awọn tuna ki o si ge o soke, Peeli ati mẹẹdogun awọn eyin, ge paprika
- Ṣe awọn marinade lati ṣe itọwo nipa lilo awọn eroja ti a ṣe akojọ loke
- Ni ṣoki imura letusi naa sinu marinade, pin kaakiri lori awọn awopọ, lẹhinna ṣeto awọn ege oriṣi ẹja ti o ya, awọn ibi ẹyin, awọn oruka alubosa ati ata ti a ge.
- Ti o ba fẹ, sin tositi tabi baguette pẹlu rẹ
Nutrition
Sìn: 100gAwọn kalori: 43kcalAwọn carbohydrates: 6gAmuaradagba: 1.3gỌra: 1.4g
