John Myers
Awọn akoonu
show
eroja
- 350 g Ti o ku ati awọn ẹfọ ekan / wo ohunelo mi: *)
- 250 g Broccoli ti o ku
- 2 nkan eyin
- 2 awọn pinches nla Iyọ okun isokuso lati ọlọ
- 2 awọn pinches nla Lo ri ata lati ọlọ
ilana
- Pa broccoli mọ, ge sinu awọn ododo ododo kekere, nu igi naa ki o ge sinu awọn okuta iyebiye kekere. Mu wok naa pẹlu awọn ẹfọ iyokù ti o dun ati ekan, fi broccoli (awọn ododo ati awọn okuta iyebiye lati igi igi) ati ki o simmer / ṣe pẹlu ideri fun bii iṣẹju 10. Lu awọn eyin, whisk pẹlu iyo okun isokuso lati ọlọ (2 pinches nla) ati ata awọ lati ọlọ (awọn pinches nla 2) ki o tú / pin kaakiri ni ọna ti o tẹle ni wok. Jẹ ki ohun gbogbo simmer titi ti ẹyin yoo ti congealed ati awọn omi ti boiled kuro. Sin ajẹkù wok. *) Awọn skewers meatball ti o ni itara lori awọn ẹfọ ti o dun ati ekan
