in ilana

Gbona Kekere ati Lata: Fillet ẹlẹdẹ Ti a yan pẹlu Warankasi Agutan lori Ọdunkun Lẹmọọn

5 lati 8 votes
Aago Aago 2 wakati 10 iṣẹju
dajudaju Àsè
Agbegbe European
Iṣẹ 4 eniyan
Awọn kalori 165 kcal
Awọn akoonu show

eroja
 

  • 1,2 Kg Ẹran ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ
  • 2 nkan ipara warankasi agutan (fun ohunelo wo iwe ounjẹ)
  • 1,5 nkan Lẹmọọn poteto - wo iwe ounjẹ fun ohunelo kan
  • Ata iyọ

ilana
 

  • Yọ ọra kuro ninu fillet ki o din-din titi o fi gbona. Yọ kuro ninu pan ki o ge awọn ọna gigun diẹ ni oke. Kun pẹlu agutan ká warankasi ipara.
  • Mura lẹmọọn poteto. Fi fillet sinu adiro fun ọgbọn išẹju 30
  • Bon yanilenu 🙂
  • PS .: akoko igbaradi ni ibamu si akoko ti o kan lara lati ibẹrẹ ti awọn igbaradi si akoko ti o ti yọ kuro ninu adiro
Pin Ohunelo Tẹ ohunelo

Nutrition

Sìn: 100gAwọn kalori: 165kcalAwọn carbohydrates: 1.2gAmuaradagba: 21.2gỌra: 8.4g
Fọto Afata

kọ nipa John Myers

Oluwanje Ọjọgbọn pẹlu awọn ọdun 25 ti iriri ile-iṣẹ ni awọn ipele ti o ga julọ. Onje oniwun. Oludari ohun mimu pẹlu iriri ṣiṣẹda awọn eto amulumala ti orilẹ-ede ti o mọye kilasi agbaye. Onkọwe onjẹ pẹlu ohun kan pato Oluwanje-ìṣó ati ojuami ti wo.

Fi a Reply

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi *

Oṣuwọn ohunelo yii




Igba otutu Melon Freshness

Mirtili ati Mascarpone Warankasi