John Myers
Awọn akoonu
show
Tii Calming: Ohunelo fun alaafia inu
Lẹmọọn balm jẹ ọkan ninu awọn ewebe ti o le fi sii bi tii ti o tunu. Ewebe oogun naa ni a lo ni naturopathy lodi si aapọn ati pe a sọ pe o mu oorun dara sii. Ti o ba gbero lati mu fun diẹ ẹ sii ju ọsẹ meji lọ, rii daju lati ba dokita rẹ sọrọ tẹlẹ. Igbaradi jẹ rọrun pupọ:
- Pataki: Nitori aini awọn ẹkọ, Ile-iṣẹ Oogun ti Yuroopu ṣe imọran awọn aboyun ati awọn obinrin ti nmu ọmu lati ma mu balm lẹmọọn. Awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn oogun miiran ko mọ.
- Fun tii ti o tunu, pọnti awọn teaspoons meji ti awọn ewe balm ti o gbẹ tabi mẹta si mẹrin awọn alabapade pẹlu 250 milimita ti omi gbona.
- Rii daju pe omi ko ṣan. Iwọn otutu ti o wa ni ayika 80 ° C jẹ apẹrẹ. Ni kete ti o ti sise, jẹ ki o tutu fun iṣẹju diẹ. Eyi ṣe itọju awọn epo pataki ti ọgbin naa.
- Jẹ ki tii naa ga fun iṣẹju mẹwa mẹwa lẹhinna yọ awọn leaves balm lẹmọọn kuro.
- Ti o ba fẹ lati mu eto aifọkanbalẹ rẹ lagbara patapata, o yẹ ki o mu awọn agolo mẹta ni ọjọ kan. Gba akoko fun “irubọ tii” kekere rẹ ki o jẹ ki igbaradi naa sinmi, fun apẹẹrẹ pẹlu adarọ-ese tabi iwe ohun.
Lafenda tii bi yiyan
Ti o ko ba le farada balm lẹmọọn, oogun adayeba fun ọ ni awọn teas ifọkanbalẹ miiran. Awọn ododo Lafenda, bii awọn ewe balm lẹmọọn, ni a sọ pe o ṣe iranlọwọ pẹlu isinmi ati tun ṣe igbega didara oorun.
- Ni akọkọ, sise omi ki o jẹ ki o tutu fun iṣẹju diẹ.
- Fi teaspoon kan ti awọn ododo lafenda ti o gbẹ tabi awọn tuntun meji si ago rẹ. Tú omi gbigbona lori rẹ ki o jẹ ki tii naa ga fun iṣẹju mẹwa.
- Bakannaa, ni lafenda tii ni igba mẹta ọjọ kan.
Lo St. John's wort lati tunu
John's wort jẹ eweko ti o wapọ ti a lo ninu oogun adayeba ṣugbọn o tun lo gẹgẹbi eroja ni awọn oogun ti o wọpọ. O sọ pe o ṣe iranlọwọ pẹlu awọn iyipada iṣesi ati ibanujẹ, koju aibalẹ, ati igbelaruge oorun ilera.
- Pataki: Maṣe gba St. A ti ṣe idanimọ awọn ibaraẹnisọrọ ti o daduro ipa ti oogun naa ati pe o pọ si ti antidepressant. Ti o ba n mu oogun oogun miiran, rii daju lati kan si dokita rẹ!
- Fun ife tii kan, o nilo awọn teaspoons meji ti o gbẹ tabi meji si mẹta awọn leaves wort St.
- Tú omi gbona lori wọn ki o jẹ ki tii naa ga fun iṣẹju mẹwa.
- Mu kan ife tii calming lẹmeji ọjọ kan.
